人民網(wǎng)重慶9月8日電 如何讓孩子健康成長(zhǎng)？孩子有哪些癥狀應(yīng)該看心理醫(yī)生？遇到問(wèn)題怎么和孩子溝通、引導(dǎo)孩子解決？如今，未成年人的心理健康問(wèn)題，逐漸成了壓在家長(zhǎng)們心里的一塊大石頭。

　　未成年人的心理健康問(wèn)題不僅是家庭的問(wèn)題，也是社會(huì)的責(zé)任，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)齊抓共管，共同努力，才能呵護(hù)祖國(guó)“花朵”健康陽(yáng)光成長(zhǎng)。

　　如何為孩子更好地通向家庭、學(xué)校和社會(huì)搭起一座橋梁？在守護(hù)未成年人心理健康上，合川區(qū)精神衛(wèi)生中心致力于依托引進(jìn)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師、成立校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站、深入學(xué)校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)、錄制宣教視頻播放等方式，為區(qū)域內(nèi)未成年人的心理健康提供保障。

唐家林醫(yī)生與患者進(jìn)行交談。合川區(qū)精神衛(wèi)生中心供圖

　　缺失“力量” 探尋心疾因素

　　“近年來(lái)，咨詢(xún)中心的患者大都是青少年，而且仍呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，主要表現(xiàn)為嚴(yán)重失眠、焦慮、抑郁、不愿上學(xué)社交，嚴(yán)重的甚至覺(jué)得生活沒(méi)意義�！毙睦矸�務(wù)中心主任、合川區(qū)校外未成年人心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)唐家林表示，成人患者的心理問(wèn)題普遍由于社會(huì)壓力大引起，而青少年患者則絕大部分是受家庭因素影響，由于成長(zhǎng)中情感需求得不到滿(mǎn)足而導(dǎo)致。

　　2019年，剛上初一的小王在母親的陪伴下第一次來(lái)到心理咨詢(xún)中心就診。小王全程低著頭一言不發(fā)，據(jù)小王母親講，小王從小跟爺爺奶奶生活，初一后突然不愿上學(xué)，整天不出門(mén)，不講話(huà)也不看人。

　　在心理輔導(dǎo)站堅(jiān)持診療三個(gè)月后，小王終于抬起了頭，但仍不講話(huà)，“我就跟他面對(duì)面看著，我看著他，他也看著我，都不說(shuō)話(huà)�！碧萍伊纸榻B，小王看著他是因?yàn)閷?duì)外界的不信任，這種行為其實(shí)是一種確認(rèn)的過(guò)程，是在唐醫(yī)生身上找尋一種安全感。

　　經(jīng)過(guò)半年漫長(zhǎng)的治療，唐家林仍記得小王的第一句話(huà)，“我覺(jué)得這個(gè)世界沒(méi)有任何意義�！毙⊥跤煤翢o(wú)感情的語(yǔ)言講出了這樣一句話(huà)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期了解，唐家林判斷小王的心理問(wèn)題是由家庭教育和環(huán)境導(dǎo)致的情感缺失。

　　由于小王長(zhǎng)期跟爺爺奶奶生活，雖吃飽穿暖，但精神情感需求得不到滿(mǎn)足，無(wú)人跟他溝通交流致使他內(nèi)心世界空洞，對(duì)情感的感知也逐漸變?nèi)�，直到�?duì)生活失去了目標(biāo)和希望。直到現(xiàn)今，“小王仍在治療中，但他會(huì)開(kāi)口讀課文，也會(huì)走出門(mén)跳繩運(yùn)動(dòng)了，一切狀況都在變好�！�

　　父母離婚、頻繁吵架、長(zhǎng)期缺乏陪伴等因素都可能導(dǎo)致孩子缺乏關(guān)懷與理解，久而久之，負(fù)面情緒積壓過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)。此外，唐家林也強(qiáng)調(diào)，孩子心中的力量很重要，家庭過(guò)度的高要求或者溺愛(ài)，都容易導(dǎo)致孩子無(wú)法正確樹(shù)立心中的力量，不能正確評(píng)估自我、缺少抗壓意識(shí)與能力等，一旦遇到生活中的矛盾與挫折，則極容易喪失信心、對(duì)生活失去希望。

　　關(guān)愛(ài)護(hù)航點(diǎn)亮孩子“心窗”

　　“今天很無(wú)趣，什么也沒(méi)發(fā)生�！�

　　“今天天很藍(lán)，有幾朵白云�！�

　　經(jīng)過(guò)半年未成年人心理輔導(dǎo)站的心理治療后，小美寫(xiě)下日記，漸漸找回對(duì)生活的信心，慢慢學(xué)會(huì)理解別人，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)生活中的小美好。

　　此前，小美一度產(chǎn)生厭世心理，甚至多次產(chǎn)生輕生念頭，所幸都及時(shí)發(fā)現(xiàn)并阻止。唐家林了解到，小美從小在單親家庭長(zhǎng)大，母親事事關(guān)懷備至，甚至有些溺愛(ài)，導(dǎo)致她養(yǎng)成過(guò)于以自我為中心的性格。進(jìn)入初中后，小美不理解同學(xué)，不會(huì)與人相處，時(shí)常感到受挫，心里的挫敗感累積造成心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　在治療中，唐家林采用小組心理治療法，將小美與另外幾個(gè)同齡患者聚集在一起治療，通過(guò)同齡人之間的溝通來(lái)減輕他們心理上的壓力，從而把心里的負(fù)面情緒都宣泄出來(lái)。唐家林再結(jié)合單獨(dú)交流，告訴小美任何人都不是完美的，不能理解別人的情緒在所難免，要學(xué)會(huì)去原諒、去理解。經(jīng)過(guò)半年的診療，小美明顯對(duì)生活開(kāi)始有信心了，將在今年九月再次入學(xué)。

　　據(jù)了解，心理醫(yī)生在面對(duì)不同患者時(shí)，心理診療方法也是因人而異。除了與患者進(jìn)行交流、說(shuō)理等心理指導(dǎo)法外，還有繪畫(huà)、音樂(lè)等心靈陶冶法，心靈控制法和沙盤(pán)療法等，通過(guò)心理醫(yī)生再將診療與家校進(jìn)行有效結(jié)合，為孩子們的心理健康保健護(hù)航。

　　為更好的預(yù)防未成年人心理健康疾病，近年來(lái)，唐家林時(shí)常帶領(lǐng)輔導(dǎo)站的心理咨詢(xún)師走進(jìn)各個(gè)校園，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)、集體講座等形式開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)。此外，唐家林還帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)定期錄制青少年心理健康宣教視頻，引導(dǎo)家長(zhǎng)和教師對(duì)青少年精神層面的關(guān)心與重視，“家校聯(lián)合”做好青少年心理防護(hù)和心理危機(jī)干預(yù)工作，更好地守護(hù)孩子身心健康。

　　“只有在學(xué)校和家庭的協(xié)同護(hù)航下，孩子才能建立起真正的自我，擁有完善的人格，才有力量去積極面對(duì)壓力與釋放壓力�！碧萍伊直硎荆�心理醫(yī)生就像一面鏡子，在與患者交談中與患者產(chǎn)生共情，讓他們們感受到自己的價(jià)值，從而重新打開(kāi)他們心中美好生活的那扇窗。

　　答疑解惑 搭建心靈“驛站”

　　通常情況下，由于對(duì)心理健康沒(méi)有更好的認(rèn)識(shí)，人們總是對(duì)心理疾病會(huì)產(chǎn)生一些誤區(qū)，如身體健康就是生命健康、心理咨詢(xún)無(wú)用論、短時(shí)間就能把心病治好等。那么對(duì)于孩子來(lái)講，究竟哪些表現(xiàn)可能是心理問(wèn)題引起的呢？家長(zhǎng)應(yīng)該如何做呢？唐家林主任給出了以下幾個(gè)方向和建議：

　　孩子肥胖可能是心理問(wèn)題？

　　大多肥胖的孩子都存在暴飲暴食的壞習(xí)慣，而這種壞習(xí)慣的行為背后或許有著深層的心理原因。據(jù)了解，孩子暴飲暴食其實(shí)是在彌補(bǔ)內(nèi)心的心理缺失或者是在釋放過(guò)高的焦慮和心理壓力�！爸挥谐詵|西才能讓自己內(nèi)心平靜下來(lái)”“憤怒時(shí)狠狠地咀嚼食物的感覺(jué)，會(huì)讓自己憤怒的力量得到釋放。”這時(shí)家長(zhǎng)要注意緩解孩子情緒，如不得到良好發(fā)展往往會(huì)造成心理疾病。

　　孩子過(guò)度“乖巧”可能是心理問(wèn)題？

　　從心理咨詢(xún)的各種案例看來(lái)，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子有很多是家長(zhǎng)眼中比較“乖巧”的孩子。他們太容易為別人著想，從而也容易自我攻擊，過(guò)度的要求自己、責(zé)怪自己、抱怨自己，因?yàn)樵诖笕诵闹兴麄兪嵌�事的孩子，是善良的大人，哪怕不喜歡也會(huì)強(qiáng)迫自己，所以他們并不開(kāi)心，并不快樂(lè)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，心理問(wèn)題很容易累積在心里。

　　作為家長(zhǎng)怎樣預(yù)防、關(guān)愛(ài)孩子心理健康？

　　在唐家林醫(yī)生看來(lái)，父母首先要注意自身的人格成長(zhǎng)，做個(gè)有“力量”的人，在面對(duì)挫折、困難時(shí)，積極面對(duì)，為孩子營(yíng)造良好的成長(zhǎng)氛圍對(duì)孩子的心理承受力、人格的成長(zhǎng)有極大影響；其次，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，除了對(duì)孩子經(jīng)濟(jì)上的給予，更重要的是在精神陪伴方面多關(guān)心孩子，適時(shí)“推一把”，鼓勵(lì)他們走出父母的懷抱，培養(yǎng)其自我生活的能力，對(duì)孩子的身心健康成長(zhǎng)較為重要。

　　“心理也需要‘營(yíng)養(yǎng)素’，我們很多人只知道孩子身體成長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)心理‘營(yíng)養(yǎng)’也非常重要，一旦嚴(yán)重缺乏，則會(huì)影響孩子心理健康�！碧萍伊轴t(yī)生表示，孩子的心理健康問(wèn)題十分重要，需要各方面的“營(yíng)養(yǎng)”來(lái)澆灌，希望形成全社會(huì)共同關(guān)注未成年人健康成長(zhǎng)的良好氛圍，一起守護(hù)孩子們心中的“力量”，守護(hù)陽(yáng)光、守護(hù)夢(mèng)想。（陳琦、宋曉鴻）

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