冬季氣溫低、氣候干燥，加上人們生活不規(guī)律，很容易導(dǎo)致人體的抵抗能力下降，引發(fā)多種耳鼻喉疾病�；忌隙�鼻喉疾病怎么辦？哪些情況可以在家中觀察？哪種情況需要特備注意呢？重慶仁品耳鼻喉醫(yī)院為你支招。

　　哪些耳鼻喉問題“不用”到醫(yī)院？

　　1、耳部：耳聾、耳癢、耳悶。

　　2、鼻部：輕度鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。

　　3、咽喉部：輕微咽痛、咽干、咽異物感、咳嗽，聲音嘶啞。

　　這些耳鼻喉疾病必須注意！

　　一、急性耳鳴

　　1、耳鳴病因復(fù)雜多樣，常見的有：

　�。�1）聽覺系統(tǒng)疾病

　　比如常見的外耳道炎、中耳炎、內(nèi)耳疾病、蝸后病變、中樞聽覺徑路病變等。

　　（2）全身性疾病

　　比如心腦血管疾�。ㄈ绺哐獕骸�動(dòng)脈硬化、高血脂等）、甲狀腺疾病、糖尿病、貧血、神經(jīng)退行性變、神經(jīng)官能癥、精神緊張、抑郁等。比如頸椎病、血管源性引起的耳鳴等。

　�。�3）其他病因

　　比如咽鼓管異常開放、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、耳毒性藥物、長時(shí)間噪音等。

　　2、急性耳鳴為什么要及時(shí)就醫(yī)？

　　對于早期急性耳鳴，明確病因，治療原發(fā)病，大多數(shù)耳鳴可以消失。如果發(fā)病超過半年以上，療效就不那么明顯了。

　　3、如何判斷是不是急性耳鳴？

　　如果是原來就有的耳鳴，在疫情期間沒有什么太大變化，這屬于慢性耳鳴，可以在家護(hù)理。如果是近期突然出現(xiàn)耳鳴，需要改變生活作息、少熬夜、提高睡眠質(zhì)量后可以恢復(fù)，也不用緊張。如果出現(xiàn)耳鳴后伴有聽力下降，甚至伴有眩暈或耳痛，反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)時(shí)間較長，要警惕是某些疾病的預(yù)警信號，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　二、突發(fā)性耳聾

　　突發(fā)性耳聾是72小時(shí)內(nèi)突然發(fā)生的、原因不明的聽力下降，分貝聽力水平下降至少超過20分貝。兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是時(shí)間，一個(gè)是聽力下降到一定程度。突發(fā)性耳聾發(fā)病急，發(fā)現(xiàn)得越早，治療得越及時(shí)，恢復(fù)效果越好。發(fā)病一周內(nèi)開始治療，甚至80%患者可以恢復(fù)全部或部分聽力。

　　如何保護(hù)耳朵？

　　1、規(guī)律生活不熬夜

　　睡眠不足或情緒緊張，會(huì)影響內(nèi)耳的微循環(huán)，容易出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等情況。

　　2、控制噪聲調(diào)音量

　　控制電視、音響、電話音量。

　　3、合理使用耳機(jī)

　　注意每次使用耳機(jī)應(yīng)控制在30-40分鐘，每天不超過3小時(shí)，未成年人不超過2小時(shí)。

　　4、少掏耳朵避損傷

　　耳屎可以保護(hù)嬌嫩的鼓膜，緩沖聲波對它的傷害，還可以防沙防塵，抑菌殺菌，潤滑耳道。耳屎通�？勺孕信懦觯�所以盡量少掏耳朵，更不能用尖銳或不干凈的器具掏耳朵。洗澡時(shí)不要進(jìn)水，保持外耳道干燥。

　　三、鼻出血

　　鼻出血最常見的原因，莫過于鼻子小血管破裂。鼻子的血管多、薄、小，最容易引發(fā)出血。

　　普通的鼻腔出血只要找準(zhǔn)出血點(diǎn)，往往自己在家就能止住血，但對于那種止不住依然滲出嚴(yán)重的出血，就要提高警惕。

　　成人鼻出血大多是有高血壓、糖尿病，血管狀態(tài)不太好，好比自行車車胎壓力高，最薄弱的地方最容易爆破。常吃辣、咸等刺激性食物的成年人也更容易鼻子出血。老年人鼻子常出血，很多是因?yàn)殚L期服用阿司匹林。發(fā)生鼻出血，冷靜下來，身體稍微前傾，用手捏住鼻翼，用冷毛巾敷前額或頸部，保持10分鐘，大部分出血都能止住。如果以上操作不管用，說明鼻腔后面的血管也有問題，要到就近醫(yī)院進(jìn)行止血。

　　別以為鼻子嘩嘩淌血才危險(xiǎn)，有時(shí)鼻涕帶血也是預(yù)警。排除小血管破裂的情況，鼻涕中帶血當(dāng)心早期鼻咽癌。早期為數(shù)不多的癥狀之一，就是鼻涕帶血，最好到耳鼻喉科做個(gè)鼻咽鏡排查一下。

　　重慶仁品耳鼻喉醫(yī)院溫馨提醒：有鼻出血史的患者，可以備點(diǎn)紅霉素眼膏、金霉素眼藥膏，每天睡前可在鼻腔均勻的涂抹，以滋潤鼻粘膜，促使鼻粘膜生長。

　　四、咽部、鼻腔異物

　　特殊時(shí)期為了避免意外發(fā)生，一是盡量避免帶刺、有核、含有骨頭的食物，二是食用時(shí)要格外注意，大人不要高談闊論，小孩不要玩耍、奔跑和嬉笑，減少咽部異物和鼻腔異物的可能。

　　萬一發(fā)生卡喉怎么辦呢？重慶仁品耳鼻喉醫(yī)院溫馨提醒：不同異物處理方式不同。比如魚刺卡喉，不能用飯菜吞咽，更不要喝醋，要咔出來。有的異物，比如骨頭、堅(jiān)果等，可以采用“海姆立克急救法”，更多的時(shí)候，請立即到醫(yī)院就診。

　　除了以上情況外，化膿性中耳炎、鼻部外傷、外耳濕疹、鼻源性頭痛、眩暈、急性會(huì)厭炎等都必須盡快到醫(yī)院耳鼻喉科接受治療。（重慶仁品耳鼻喉醫(yī)院供稿）

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