很多人都會(huì)有這樣的情況，明明每天堅(jiān)持早晚刷牙，對(duì)牙齒已經(jīng)足夠的呵護(hù)，但依然會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、口腔異味等問題。

　　重慶牙博士口腔品牌連鎖南坪機(jī)構(gòu)醫(yī)生楊會(huì)群表示，好的刷牙習(xí)慣，不代表是正確的刷牙習(xí)慣，錯(cuò)誤的刷牙方式不僅達(dá)不到清潔口腔的效果，反而會(huì)對(duì)口腔帶來危害。

　　錯(cuò)誤一：打橫刷牙

　　橫向刷牙會(huì)損傷牙釉質(zhì)，同時(shí)也會(huì)刺激牙齦，最后會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感，一喝冷的就受不了。

　　正確的方式

　　將牙刷斜45度朝向牙齦，以畫小圓圈的方式活動(dòng)，然后輕輕地、小幅度震顫，每次刷一到兩顆，并且牙齒靠外的、靠舌頭的還有咬東西的面都要刷到。

　　錯(cuò)誤二：不刷舌頭

　　舌頭上住著很多細(xì)菌,一些致病菌會(huì)引起蛀牙、牙周炎等疾病，還有一些細(xì)菌會(huì)帶來讓人尷尬的異味。

　　正確的方式

　　刷牙的時(shí)候輕刷舌頭，可以去除部分細(xì)菌。但也別太用力，因?yàn)榭赡軙?huì)痛。

　　錯(cuò)誤三：刷牙時(shí)間太短、頻率不夠

　　很多上班族為了趕時(shí)間，刷出泡沫來就自我感覺可以了，整個(gè)過程30秒都不到。

　　正確的方式

　　每次刷牙2分鐘以上才能刷干凈全口牙。一天刷牙兩次是醫(yī)生推薦的刷牙頻率，早晚各一次，一天其實(shí)也就需要4分鐘。（重慶牙博士口腔 供稿）

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