眼睛累了，揉一揉……眼睛癢了，揉一揉。無論是成年人還是兒童青少年，揉眼似乎是日常生活和工作中一件平平無奇的事。但其實(shí)，經(jīng)常揉眼存在很多健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　眼睛感染

　　平時(shí)接觸到的手機(jī)、公交車把手、鼠標(biāo)鍵盤等物品，會(huì)依附很多細(xì)菌、病毒和螨蟲。此時(shí)去揉眼睛，會(huì)讓這些不干凈的東西趁虛而入，時(shí)間久了便會(huì)造成眼睛感染、過敏、發(fā)炎，出現(xiàn)眼紅、眼癢、有異物感、分泌物增多等不適癥狀。如果一只眼睛發(fā)紅發(fā)癢，用手揉眼睛還會(huì)把細(xì)菌傳染給另一只。

　　造成麥粒腫和結(jié)膜結(jié)石

　　揉眼睛是引發(fā)麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一。手上附著的細(xì)菌、病毒和螨蟲直接感染使瞼板腺阻塞發(fā)炎，急性炎癥表現(xiàn)為麥粒腫，紅腫疼痛。慢性炎癥還會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜結(jié)石，早期結(jié)膜結(jié)石的程度輕，還比較好處理，但長時(shí)間積累的結(jié)膜結(jié)石，會(huì)在結(jié)膜表面產(chǎn)生摩擦，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍、糜爛，直接影響到視力。

　　擦傷角膜

　　如果眼睛里進(jìn)了異物，反復(fù)頻繁揉眼睛，反而會(huì)使異物損傷眼表組織。導(dǎo)致角膜損傷，甚至引起角膜炎。

　　增大患散光和圓錐角膜的風(fēng)險(xiǎn)

　　經(jīng)常性揉眼可能使角膜下方的弧度發(fā)生變化，造成暫時(shí)性的輕度散光。長期揉眼睛還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的致盲性眼病——圓錐角膜。

　　眼部皮膚衰老

　　用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導(dǎo)致眼周肌膚松弛，加速眼部皮膚衰老。經(jīng)常揉眼，眼袋、眼周細(xì)紋就會(huì)悄悄出現(xiàn)在臉上。

　　眼睛充血和黑眼圈

　　如果用力揉眼睛，可能導(dǎo)致眼內(nèi)細(xì)小血管破裂。這會(huì)引起眼睛充血，血液流向周圍組織，導(dǎo)致黑眼圈的形成。

　　那么，當(dāng)眼睛異物、眼癢、視物不清等，應(yīng)該如何正確處理？重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院眼表角膜科醫(yī)生何娟介紹，首先可以給眼部按摩，當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，可以閉上眼睛，隔著眼皮用洗干凈的手指輕輕按壓眼睛四周，力度以自我感覺舒適為準(zhǔn)。如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適，需要控制好用眼時(shí)間，多眨眼睛，多做眼保健操，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，補(bǔ)足水分，同時(shí)多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅(jiān)果等。如果是眼睛炎癥或過敏引起的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些消炎類眼藥水。如果有灰塵、沙子 、飛蟲等異物飛進(jìn)眼里，應(yīng)立即閉目片刻 , 再用手輕輕將眼皮向前拉 , 讓淚水將異物沖出來 �？啥嘀貜�(fù)幾次，直至異物出來。如重復(fù)以上動(dòng)作多次仍未將異物取出，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。

　　最后，何娟強(qiáng)調(diào)，在生活中家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常性揉眼的習(xí)慣。當(dāng)孩子出現(xiàn)眼部干燥感、異物感、疼痛、癢感、畏光、頻眨眼、視力波動(dòng)、視物不清等癥狀時(shí)，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。（重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院 供稿）

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