問：距離高考還剩1周左右，請(qǐng)給考生們分享下一些實(shí)用的備考小妙招。

　　答：在復(fù)習(xí)方面，一定要有的放矢、做到兩“精”--精看、精練。不要隨意翻看學(xué)習(xí)資料，因?yàn)楦�本看不完；也不要胡亂大量練題，練習(xí)題永遠(yuǎn)做不完，并且一不小心做到了難題，錯(cuò)多了還會(huì)影響心情。“精看”的原則是會(huì)的可以不看、看了不會(huì)的也不要看、容易犯錯(cuò)看了就會(huì)的必須看，梳理好各個(gè)學(xué)科最容易丟分的板塊并根據(jù)自身的學(xué)科實(shí)力對(duì)容易丟分板塊進(jìn)行由易到難進(jìn)行排序，先攻克容易得分的板塊再嘗試解決難的板塊。語(yǔ)文和外語(yǔ)，建議大家最后一周每天都可以看上一到兩篇高考優(yōu)秀作文范例。

　　“精看”后，一定要注意“錯(cuò)題精做”，需要把對(duì)應(yīng)板塊的錯(cuò)題拿出來(lái)親自動(dòng)手“精練”。此外每天還可以做一些以前的高考題保持手感并計(jì)時(shí)練習(xí)，模擬高考的做題速度。

　　問：在最后備考階段和高考考試期間，關(guān)于作息調(diào)整和心理調(diào)整，您有哪些好的方法為考生們分享一下。

　　答：身心調(diào)節(jié)方面：利用好考前一周做好身體的調(diào)整，讓自己處于一種精力充沛狀態(tài)。注意休息和運(yùn)動(dòng)。早睡早起，保證每天晚上有7-8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，白天有30-50分鐘的午休時(shí)間。每天30分鐘的慢跑、快走、乒乓球、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。面對(duì)高考，要正視高考的緊張，因?yàn)橥�往適度的緊張能夠保證個(gè)人發(fā)揮得更好。其次，可以通過運(yùn)動(dòng)、傾訴、聽音樂、積極的自我暗示來(lái)舒緩自己的心理緊張�？记耙恢�，如果真的心理緊張了，要及時(shí)跟周圍的同學(xué)、老師、家長(zhǎng)講出來(lái)，只要講出來(lái)就輕松一大半了。

　　飲食方面：一定要提前規(guī)劃好高考期間的菜譜和水果，讓自己的腸胃提前適應(yīng)一周。清淡飲食、多飲水、多纖維、多蛋白、多能量、多蔬菜、多水果；避免海鮮、火鍋、燒烤、菌類和平時(shí)沒有吃過的品種。

　　穿著方面：穿自己平時(shí)喜歡的舒適透氣的衣服鞋子就可以了。高考當(dāng)天千萬(wàn)不要選擇帶有金屬裝飾的衣服，不要穿有花里胡哨的各類文字、字母、公式的衣物，因?yàn)楦呖伎紙?chǎng)是不允許的，可能會(huì)成為監(jiān)考老師重點(diǎn)觀察對(duì)象。

　　住宿方面：建議高考期間睡哪里、用哪床被子、是否開風(fēng)扇、是否開空調(diào)、是否用蚊香液都要提前一周全面模擬和適應(yīng)。

　　交通方面：提前規(guī)劃好自己的出行路線并按照計(jì)劃提前踩點(diǎn)。

　　應(yīng)急方面：高考備考過程中也許會(huì)出現(xiàn)各種各樣的應(yīng)急狀況，不要慌張，第一時(shí)間向老師說(shuō)明情況就行了。

　　問：考場(chǎng)上，有哪些抓分技巧？遇到難題或者時(shí)間不夠用，該如何應(yīng)對(duì)？

　　答：主要講3個(gè)考場(chǎng)抓分技巧

　　1、合理利用考前時(shí)間

　　利用發(fā)試卷的五分鐘瀏覽一下整張?jiān)嚲淼碾y易程度，確定好開考鈴聲發(fā)出后的做題策略--先做哪些、后做哪些。語(yǔ)文和英語(yǔ)學(xué)科可以利用這五分鐘瀏覽一下作文要求，然后開考后利用自己的潛意識(shí)謀劃作文如何構(gòu)思書寫。

　　2、學(xué)會(huì)取悅閱卷老師

　　注意卷面整潔，書寫工整；作圖要用作圖工具輔助，切忌隨手畫圖，確認(rèn)后再用0.5毫米黑色簽字筆描清楚；回答問題注意條理性、層次性、凝練性；閱卷人看到這樣的答卷勢(shì)必會(huì)有較高的印象分。

　　3、靈活運(yùn)用應(yīng)試策略

　　在考試中每位同學(xué)必須靈活運(yùn)用好自己的應(yīng)試策略。第一種應(yīng)試策略便是先易后難，先把自己短時(shí)間內(nèi)容易拿的分先收入囊中，剩余需要花長(zhǎng)時(shí)間并且拿不準(zhǔn)的放到后面再做。第二種應(yīng)試策略是選擇題不要不做，可以先用排除法甚或是代入法。第三種應(yīng)試技巧是計(jì)算量大的可以把過程留著有時(shí)間再算，這樣既可以為后面的題節(jié)省時(shí)間，并且至少可以得到步驟分。第四種應(yīng)試技巧是注意審題、不要留白，高考題是有步驟分的，所以一定不能留白；沒有思路可以反復(fù)讀題，把題目中的關(guān)鍵信息轉(zhuǎn)化為學(xué)科知識(shí)點(diǎn)答上去。

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