近期，重慶財(cái)經(jīng)學(xué)院開(kāi)展了心理健康月系列活動(dòng)�；顒�(dòng)旨在進(jìn)一步科普心理健康知識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我，幫助大學(xué)生排除心理困擾，緩解心理壓力，增強(qiáng)身心素養(yǎng)。

　　此次系列活動(dòng)共有四個(gè)子活動(dòng)，分別為“‘音’為有你，所以健康”配音比賽、“幸好有你，所以幸福”感恩日記線上打卡活動(dòng)、“定格瞬間，記錄美好青春”攝影大賽、“心理健康，你我同行”心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。全校共計(jì)1000余名學(xué)生參加了此次活動(dòng)。

　　“‘音’為有你，所以健康”配音比賽中，參賽選手以個(gè)人情感、家國(guó)情懷為創(chuàng)作背景，呼吁同學(xué)們傳遞積極正向、熱愛(ài)生活的觀念，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谝暵?tīng)享受中感受真實(shí)情感的流動(dòng)；“幸好有你，所以幸�！备卸魅沼浘�上打卡活動(dòng)，鼓勵(lì)大家每天在信息群里分享當(dāng)天值得感謝的人或事，通過(guò)十五天的回憶與分享，強(qiáng)化同學(xué)們對(duì)美好事物的感受力，有效提升個(gè)體幸福感，同時(shí)引導(dǎo)同學(xué)們永懷感恩之心，珍視身邊的愛(ài)與關(guān)懷；“定格瞬間，記錄美好青春”手機(jī)攝影比賽，分為“人物紀(jì)實(shí)”、“自然風(fēng)光”、“可愛(ài)萌寵”三個(gè)版塊，引導(dǎo)同學(xué)們主動(dòng)踏出宿舍，走出陰霾，探索日常生活中的美好細(xì)節(jié)，用善于觀察的眼睛去發(fā)現(xiàn)美、記錄美，從而提升對(duì)生命的熱愛(ài)與珍視。

　　“心理健康，你我同行”心理委員培訓(xùn)活動(dòng)，包括“心理健康，你我同行”心理講座和大一到大三年級(jí)心理委員培訓(xùn)。心理講座針對(duì)“如何區(qū)分心理正常與異常”向同學(xué)們進(jìn)行了講解，幫助同學(xué)們?cè)谌蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活中能夠正確認(rèn)識(shí)自我的心理健康問(wèn)題，有效提升同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中的自我心理調(diào)節(jié)能力；心理委員培訓(xùn)針對(duì)大一到大三年級(jí)的全體心理委員，內(nèi)容包括“心理咨詢實(shí)踐技巧”、“基本工作技能”、“抗壓力訓(xùn)練”三大主題。參訓(xùn)心理委員表示，培訓(xùn)會(huì)有效提高了自身的思想意識(shí)與綜合素質(zhì)，加強(qiáng)了心理健康教育宣傳。

　　學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，心理健康月系列活動(dòng)的舉辦，“成功在校園內(nèi)營(yíng)造了積極陽(yáng)光、健康文明的心理文化氛圍，吸引到更多學(xué)生參與到心理實(shí)踐活動(dòng)中，有效緩解了部分同學(xué)的自卑、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，為更多同學(xué)提供了心理療愈、自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，以更多樣化的形式推動(dòng)了學(xué)校心理健康教育的發(fā)展，為以后的校園心理活動(dòng)開(kāi)展提供了良好示范”。（重慶財(cái)經(jīng)學(xué)院供稿）

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