為宣傳綠色孕育理念，呼吁全社會(huì)共同關(guān)愛母嬰健康。6月19日，九龍坡區(qū)總工會(huì)攜手重慶五洲婦兒醫(yī)院在楊家坪步行街舉行孕婦瑜伽運(yùn)動(dòng)會(huì)。近百名孕媽與家屬共同參與，在專業(yè)瑜珈老師的帶領(lǐng)下積極參與齊做瑜伽。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。重慶五洲婦兒醫(yī)院供圖

　　“拋開所有的緊張和不安，我們的心變平靜、祥和，讓我們一起來(lái)做瑜伽。”隨著瑜伽老師的引導(dǎo)，現(xiàn)場(chǎng)百余位孕媽媽開始認(rèn)真的練習(xí)瑜伽動(dòng)作。練習(xí)中，雖然動(dòng)作不能做到位，也不是很整齊，但孕媽媽臉上安靜、幸福的笑容感染了在場(chǎng)的每一個(gè)人。

　　孕婦瑜伽，作為一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單，它究竟有哪些好處呢？

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。重慶五洲婦兒醫(yī)院供圖

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，重慶五洲婦兒醫(yī)院的婦產(chǎn)科專家表示，瑜伽可以保持肌肉張力，使身體更加靈活，有利于促進(jìn)順產(chǎn)，緩解分娩疼痛，降低剖腹產(chǎn)、胎兒體重異常的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，專家提醒練習(xí)孕婦瑜伽的最佳時(shí)間應(yīng)該是在懷孕3個(gè)多月-7個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候胎兒著床已穩(wěn)定，孕婦能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和以前的鍛煉情況去選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞健?/p>

　　想要成功順產(chǎn)，少不了助產(chǎn)士的幫助，如何在孕期進(jìn)行訓(xùn)練、怎么呼吸、怎么用力才能更順利更輕松的生下寶寶？活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，重慶五洲婦兒醫(yī)院的三位資深助產(chǎn)士，結(jié)合臨床接生經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)場(chǎng)為準(zhǔn)媽、準(zhǔn)爸指導(dǎo)如何呼吸，怎樣配合能減輕疼痛并且順利分娩。

　　據(jù)了解，重慶五洲婦兒系“國(guó)家第一批分娩鎮(zhèn)痛試點(diǎn)醫(yī)院”，分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)開展已超過(guò)十年。對(duì)于剖宮產(chǎn)，為了緩解剖宮產(chǎn)術(shù)后的不適和疼痛，該院還開展了快速康復(fù)（ERAS）技術(shù)，讓產(chǎn)婦達(dá)到快速康復(fù)。（重慶五洲婦兒醫(yī)院 供稿）

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