墊江縣名中醫(yī)、墊江縣中醫(yī)院肺病科（呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科）中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師石峻介紹，夏季感冒，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。暑濕感冒是由于夏季悶熱，相對(duì)濕度也比較大，人們又比較喜歡貪涼，如吹空調(diào)、吃冷飲等納涼方式，那么此時(shí)感受風(fēng)寒邪氣的概率也隨之上升，使體內(nèi)的暑濕邪氣被風(fēng)寒所遏制，從而導(dǎo)致感冒。

暑濕感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)，所表現(xiàn)的癥狀一般為發(fā)熱，偶爾怕風(fēng)，汗出口干，喉嚨疼，流稠涕，咳濃痰，舌苔較薄，而且發(fā)燒后往往出汗后熱度仍不減，頭昏腦漲，身重倦怠，甚至?xí)袊I吐的感覺，那么這時(shí)候單用發(fā)汗解表的藥物或者捂被子等出汗退熱的方式就不管用了，需要用一些其他方式來預(yù)防和治療。

如何預(yù)防暑濕感冒？石峻表示，要從多方面注意，比如注意勞逸結(jié)合，中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，過度疲勞等，都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

其次是促進(jìn)血液循環(huán)。血液暢通，供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足，自然全身各器官就會(huì)健康，免疫能力就會(huì)增強(qiáng)，從而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。

補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。夏季人體容易缺乏蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以提高機(jī)體的抵抗力。還應(yīng)多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。

出現(xiàn)輕微癥狀時(shí)不要亂用藥。夏季熱感冒吃速效膠囊、或者退燒藥就不太對(duì)癥了。熱感冒的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，熱感冒發(fā)熱重惡寒輕，一般病人出汗多但是不解熱。因此如果夏天的熱感冒還像冬天感冒一樣吃退燒藥，效果會(huì)不是很好，而且還有一定副作用。（墊江縣中醫(yī)院供稿）

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