高品質(zhì)的生活，不止牙口要好，身體也要好，除了每年的定期體檢，日常急救小知識，心肺復(fù)蘇、海姆立克法你會操作嗎？

為進一步普及口腔保健知識和CPR/海姆立克法，提升民眾對牙齒維護和心臟急救知識，提高院外心臟驟停救治成功率，增強突發(fā)情況下自救、互救能力，讓黃金四分鐘的急救技能得以廣泛普及，提高民眾的急救知識和技能。近日，重慶松山醫(yī)院（原北部寬仁醫(yī)院）心內(nèi)科護士長張藝帶領(lǐng)慢病管理護理學(xué)組，聯(lián)合口腔科主任楊彥春，應(yīng)邀來到“課堂內(nèi)外雜志社”，為60余名員工開展了口腔保健知識和急救知識的培訓(xùn)。

楊彥春講解口腔牙齒結(jié)構(gòu)特點。重慶松山醫(yī)院供圖

活動現(xiàn)場，楊彥春為大家生動的講解了牙齒的構(gòu)造特點，從小朋友牙齒的最佳矯正時期、正確的刷牙方法，到日常生活中牙齒的常見疾病，以及治療方法。尤其是正確的刷牙方式讓很多人認識到，原來幾十年的刷牙方式都是錯誤的，刷牙也有這么多講究，“潔牙會讓牙縫更大”這一錯誤的觀念也得以糾正。最后呼吁大家趁年輕，勤護牙。

齲齒俗稱“蟲牙”、“蛀牙”、“爛牙洞”，是口腔主要常見疾病，世界衛(wèi)生組織將齲病與癌癥、心血管疾病并列為人類三大重點防治疾?。环N植體會引導(dǎo)牙槽骨增長，能增加牙齒的使用壽命及美觀性等口腔健康知識在培訓(xùn)中娓娓道來。

科普完口腔保健知識之后，由張藝以及護士長魏海燕給大家進行了理論知識講座，從身體亞健康要定期體檢，到心肺復(fù)蘇的重要意義、人工呼吸的方法頻率、胸外按壓正確操作等方面講解，并現(xiàn)場模擬CPR+海姆立克法技術(shù)。在現(xiàn)場為雜志社員工進行一對一，手把手的專業(yè)指導(dǎo)?，F(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚，大家積極進行操作練習(xí)。

張藝表示，一些疾?。ㄓ绕涫切难芗膊。┮坏┌l(fā)作，瞬息致命，定期健康體檢，增長有關(guān)知識，消除危險因素。同時提醒大家在高壓工作，快節(jié)奏生活方式的時代，大家的身體健康應(yīng)當(dāng)放在首位，關(guān)注家人及朋友的身體健康也同樣重要，提前發(fā)現(xiàn)身體的危險信息可以減少悲劇的發(fā)生。上醫(yī)醫(yī)未病之病、中醫(yī)醫(yī)欲病之病、下醫(yī)醫(yī)已病之病。

魏海燕CPR現(xiàn)場教學(xué)練習(xí)。重慶松山醫(yī)院供圖

據(jù)統(tǒng)計，我國每年心源性猝死人員超過50萬，相當(dāng)于每分鐘有1人發(fā)生猝死。但目前我國心臟驟停的搶救成功率不到1%，心臟驟?？砂l(fā)生于任何階段、任何人，防不勝防。絕大多數(shù)發(fā)生在醫(yī)院外，猝死人員中有近40%如果能及時進行心肺復(fù)蘇，可保住性命，心肺復(fù)蘇是搶救心臟驟停的最有效方法。

理論講解及現(xiàn)場教學(xué)之后，大家爭先為模擬傷員進行搶救，現(xiàn)場氣氛十分活躍。通過此次活動，提高了參訓(xùn)人員的自救互救能力，為今后面對突發(fā)緊急情況贏得搶救時間。大家紛紛表示，回去要多進行練習(xí)，熟練掌握這項急救技術(shù)。

培訓(xùn)結(jié)束之后，雜志社員工們紛紛表示，今天的培訓(xùn)收益頗多。不僅了解了口腔牙齒的常見問題和保健知識，還豐富了急救知識，了解到傷員的最佳搶救時間和基本步驟。為自己為家人學(xué)習(xí)急救知識，在遇到緊急狀況的時候也能夠救人一命。（重慶松山醫(yī)院 供稿）

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