汗皰疹又稱為出汗不良性濕疹，為一種發(fā)生于手掌、足跖部的水皰性疾患。本病常于春末夏初開始發(fā)病，夏季加劇，入冬自愈，反復(fù)發(fā)作，有明顯的季節(jié)性，可伴有程度不同的瘙癢及燒灼感。那么，生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防和護(hù)理呢？

皮膚保護(hù)

重慶迪邦皮膚病醫(yī)院門診主任張新強(qiáng)表示，居家期間要注意保持手足干燥，必要時(shí)可以外用爽身粉以保持干燥。盡量減少家務(wù)勞動(dòng)，手盡量避免接觸水和清潔劑，如肥皂、洗衣粉、洗潔精等，選用刺激性小的洗護(hù)用品，及時(shí)使用保濕霜維護(hù)皮膚屏障。

汗皰疹會(huì)伴有不同程度的灼熱和瘙癢，即使很癢，也切忌搔抓，以免水皰破裂后繼發(fā)感染。當(dāng)局部明顯干燥、反復(fù)脫皮時(shí)，可以涂抹保濕劑，如硅油乳膏、尿囊素乳膏、維生素E乳膏等。

預(yù)防過敏

汗皰疹與個(gè)體過敏體質(zhì)密切相關(guān)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的患者要注意查找導(dǎo)致過敏的因素并盡量避免，如食物、清潔劑、化妝品等。同時(shí)要留心自己的過敏是否和接觸含鎳、鉻等金屬相關(guān)，如果相關(guān)就不要再接觸含有鎳、鉻等的金屬、合金，也不要佩戴含有鎳、鉻等金屬的飾品，甚至要把金屬性的假牙摘掉。

放松心情

汗皰疹患者的病情與其心理壓力密切相關(guān)，心理壓力大的患者往往病情較重且容易復(fù)發(fā)。不要過度在意汗皰疹是否復(fù)發(fā)，避免焦慮。在居家過程中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，使用目標(biāo)轉(zhuǎn)移法，如上上網(wǎng)、看看書、聽聽音樂，培養(yǎng)新的興趣愛好，分散一下注意力，或者使用心理暗示法，給自己積極的心理暗示。

張新強(qiáng)提醒，汗皰疹是一種容易反復(fù)發(fā)作的慢性疾病，有些患者即使不做任何處理，1-2周后水皰里的液體也會(huì)干涸，痂皮脫落。如果癥狀嚴(yán)重給生活帶來困擾，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物，不建議自行購買藥物，以免加重皮損，延誤病情。（重慶迪邦皮膚病醫(yī)院 供稿）

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