主持人：大家好，歡迎觀看人民網(wǎng)健康視頻節(jié)目，我是主持人文彥。近年來，“馬甲線”“人魚線”等概念被不斷提及。在以往，纖細(xì)是很多求美者對于身材管理的要求，如今，單純的減脂已經(jīng)無法滿足求美者的追求，健康且具有線條感的身材成為了更多求美者對自己的要求。今天我們邀請到重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院美容外科整形技術(shù)院長唐建奇，跟我們一起聊一聊腰腹部線條塑形的相關(guān)話題。

唐建奇：主持人好，各位網(wǎng)友大家好！

主持人：在你們整形醫(yī)生看來，好身材的定義是什么呢？

唐建奇：對于整形醫(yī)生來說，好身材首先是健康的、勻稱的，其次是具有美感的。目前，求美者對于身材塑形的關(guān)注點(diǎn)主要在腿部、腰腹部等部位，其中尤以腰腹部塑形關(guān)注點(diǎn)居高，也因此，很多求美者把腰腹部線條明顯的體型視作狹義上的好身材。

主持人：腹部肌肉的組成是什么？它們是如何構(gòu)成腹肌線條的呢？

唐建奇：腹肌是深受人們喜愛的一塊肌肉，說起腹肌，可能大家對它直觀的概念就是肚子前面那一格一格的瘦肉。嚴(yán)格點(diǎn)來說，腹部肌肉不是一塊肌肉，而是個(gè)肌肉群，我們理解的那一格格的肉，只是肌肉群中的一塊，在解剖學(xué)中被稱為：腹直肌。除了腹直肌外，還有腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹橫肌，這四個(gè)部分構(gòu)成了腹肌的所有線條，例如我們常說的“馬甲線”“人魚線”等，其實(shí)都是腹部肌肉線條的一部分。

主持人：很多求美者分不清“人魚線”和“馬甲線”，你能詳細(xì)說說嗎？

唐建奇：好的，我們先來說說“人魚線”?！叭唆~線”又名“人魚紋”，指的是男性腹部兩側(cè)接近骨盆上方組成V形的兩條線條，其形似魚下部輪廓收縮的形態(tài)，所以被稱為“人魚線”。“人魚線”的學(xué)名為“腹外斜肌線”，是腹股溝的延長線，當(dāng)腹部外側(cè)的腹外斜肌較為發(fā)達(dá)，皮下脂肪較少時(shí)，就可以呈現(xiàn)出這條V字型的線的視覺效果。

再來說說“馬甲線”?！榜R甲線”是腹部肚臍兩側(cè)兩條直立的隱約線條，和腹肌組合看起來很像標(biāo)準(zhǔn)西裝馬甲的下邊緣，所以被稱為“馬甲線”。當(dāng)腹部沒有贅肉且擁有一定肌肉線條時(shí)，就可以在肚臍兩側(cè)看到兩條比較寬的直立肌肉線，實(shí)際上是腹肌與直肌的分割線，也就是“馬甲線”?？偠灾?，“馬甲線”是沒分塊的腹直肌的輪廓，是直線型的；“人魚線”是腹股溝的延長斜線，是斜線型。

主持人：是不是所有人都能打造出漂亮的“人魚線”或者“馬甲線”呢？

唐建奇：這個(gè)不一定，其實(shí)我們大眾對于腹部肌肉群的美感認(rèn)知，基本很統(tǒng)一，也令很多人望而生畏，覺得要很辛苦才能練出來，這里我要潑盆冷水，如果本身就胖或體脂偏高，再怎么練腹部，也是看不到腹肌或“馬甲線”的。體脂率如果在百分之十五以上的話，即使擁有非常完美且強(qiáng)壯的腹肌，也都是看不到的，因?yàn)樗鼈兌急恢旧w住了。如果想雕刻形體線條，嚴(yán)格來說，先要瘦，只有脂肪沒有了，在原有基礎(chǔ)上，再塑造肌肉的厚度，好身材才會展現(xiàn)出來。所以，去脂肪，降體脂才是塑造腹部肌肉線條先要解決的問題。

主持人：那通過哪些手段能打造出好看的“人魚線”或者“馬甲線”呢？

唐建奇：目前一些醫(yī)學(xué)的方式可以實(shí)現(xiàn)腰腹部線條的打造。比如，通過吸脂對腹部位置進(jìn)行精雕，打造人魚線或者馬甲線。但日常生活中，除了健康飲食多運(yùn)動是沒有別的捷徑可走的，想要擁有自信好身材，健康生活動起來。

主持人：好的，非常感謝唐主任的分享，同時(shí)也感謝大家的關(guān)注，再見！

唐建奇：再見！

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