很多上呼吸道傳染病，都可能影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者還可能面臨脫水、電解質(zhì)紊亂等情況。然而，急性腹瀉，可不止止瀉這么簡單，重慶松山醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生李俊橋來支招。

插畫演示。作者：孟利華

警惕急性感染性腹瀉

腹瀉很常見，幾乎人人都會發(fā)生，大多數(shù)青少年和成人每年約發(fā)生4次。

插畫演示。作者：孟利華

腹瀉通常指：大便過稀或呈水樣，一天≥3次，依據(jù)癥狀持續(xù)時間，可分為以下3類：

急性腹瀉：持續(xù)時間≤14天

遷延性腹瀉：持續(xù)時間＞14天，≤30天

慢性腹瀉：持續(xù)時間＞60天

大部分急性腹瀉是由于病毒、細(xì)菌、原蟲感染引起腸道炎癥。液體通過小腸和結(jié)腸的時候，腸道黏膜炎癥反應(yīng)導(dǎo)致水分來不及被吸收就排出。

插畫演示。作者：孟利華

看似沒危險，實(shí)則有隱患

急性腹瀉易導(dǎo)致人體內(nèi)的水分和電解質(zhì)大量丟失，而脫水和電解質(zhì)紊亂可能會帶來嚴(yán)重后果。

脫水

脫水有一些典型的信號，例如疲倦、口渴、口舌干燥、肌肉痙攣、頭暈、意識模糊、尿液呈深黃色，或＞5小時無尿意。

插畫演示。作者：孟利華

電解質(zhì)紊亂

電解質(zhì)廣泛分布在細(xì)胞內(nèi)外，參與人體許多重要的功能和代謝活動。急性腹瀉會造成大量的電解質(zhì)丟失，引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂失衡。

例如鉀離子丟失可造成低鉀血癥，引起乏力、倦怠，甚至嚴(yán)重的惡性心律失常。

插畫演示。作者：孟利華

如何緩解？3招應(yīng)“急”

感染所致的急性腹瀉有自限性，一般不超過兩周，對癥治療主要還是以糾正脫水、防止電解質(zhì)紊亂、維持營養(yǎng)為主。

1. 臨床上，一般會建議補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽（ORS）?？诜a(bǔ)液鹽是葡萄糖和多種無機(jī)鹽的混合物，可以在小腸被吸收，補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。

插畫演示。作者：孟利華

2.此外，全方位滿足人體對液體和鹽的需求，還可多喝含鹽、糖的湯水，如低糖果汁，加鹽的菜湯、米湯等。

插畫演示。作者：孟利華

3.腹瀉期間保持充足的營養(yǎng)，對于促進(jìn)腸上皮細(xì)胞更新很重要。

腹瀉早期比較理想的食物是含有鹽分的淀粉類熟食，比如咸粥、土豆、面條，要少食多餐。

腹瀉時，應(yīng)避免進(jìn)食高脂肪食物，以免加重癥狀。如果腹瀉嚴(yán)重，持續(xù)不斷，建議及時到醫(yī)院接受治療。（重慶松山醫(yī)院 供稿）

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