敏感肌特指皮膚在生理或病理?xiàng)l件下發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài)，表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時(shí)皮膚易出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等客觀體征。

常見癥狀：皮膚干燥、燒灼感、刺痛、瘙癢、緊繃感、紅疹、紅斑等。

特征：皮膚很薄，角質(zhì)層不全；遇冷遇熱容易發(fā)紅；季節(jié)交換容易皸裂脫屑；有時(shí)皮膚會(huì)刺痛；保水能力差，總感覺缺水。

誘因

內(nèi)在因素

1、遺傳因素會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感，如濕疹、特應(yīng)性皮炎往往伴有家族史。

2、皮膚免疫力保護(hù)能力下降（如衰老）、新陳代謝絮亂（如激素）、心理因素（如壓力）。

外在因素

1、環(huán)境因素：紫外線、粉塵、環(huán)境污染、化學(xué)品、冷熱刺激、寒風(fēng)。

2、飲食習(xí)慣：辛辣食物、酒精、咖啡等。

3、護(hù)理方式：過度美容（磨皮、剝脫）、過度清潔、皮質(zhì)醇類物質(zhì)的使用（激素臉）。

解決方案：

去除誘因

1、每日潔面時(shí)用冷水洗臉，收縮血管，不要用熱水或冷熱交替，選擇溫和無泡沫型的洗面奶，避免使用強(qiáng)效潔面皂或潔面產(chǎn)品洗臉。避免皮膚受到刺激，盡量減少蒸臉、按摩、去角質(zhì)等美容措施。使用對皮膚沒有什么刺激性、能增厚角質(zhì)層，提高皮膚免疫力的醫(yī)用護(hù)膚品。

2、物理因素：防曬、防風(fēng)、防霧霾、防過冷、防過熱。

3、醫(yī)源性因素：避免外用刺激性藥膏（如維A酸、果酸、水楊酸、過氧化苯甲酰）、激素藥膏。

4、飲食：避免飲酒、避免辛辣刺激食物。

5、精神因素：避免熬夜、緊張、生氣。

修復(fù)皮膚屏障

1、加強(qiáng)保濕，促進(jìn)皮膚角質(zhì)形成細(xì)胞合成神經(jīng)酰胺基透明質(zhì)酸

2、應(yīng)用含有細(xì)胞間脂質(zhì)的護(hù)膚品：神經(jīng)酰胺、游離脂肪酸、膽固醇。

3、各種活泉水。

4、膠原蛋白敷料或透明質(zhì)酸敷料。

物理治療

1、修復(fù)面膜+冷噴：能起到鎮(zhèn)靜肌膚和補(bǔ)水的作用。

2、黃光照射：黃光照射可減輕疼痛和炎癥，增強(qiáng)組織修復(fù)，促進(jìn)皮膚組織和神經(jīng)再生，修復(fù)皮膚屏障。

3、舒敏之星：舒敏之星是通過作用于皮膚水脂膜的修復(fù)，增厚皮膚角質(zhì)，修復(fù)皮膚屏障功能，從而增強(qiáng)皮膚抵抗力。（石柱縣中醫(yī)院供稿）

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