29歲劉女士（化名）前段時(shí)間心情不佳，隨后吃什么都沒(méi)胃口，還時(shí)時(shí)感到胃脹，3個(gè)月來(lái)瘦了近6斤，并且還伴有腹痛、脫發(fā)、失眠的癥狀。為擺脫煩惱，劉女士來(lái)到重慶東大肛腸醫(yī)院就診，確診為應(yīng)急性胃黏膜損傷。

重慶東大肛腸醫(yī)院胃腸科醫(yī)生表示，在排除機(jī)體病理變化的前提下，長(zhǎng)期的心理壓力和過(guò)度勞累會(huì)造成胃液分泌減少、胃腸道蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致黏膜滲透性和屏障功能破壞，內(nèi)臟敏感性和黏膜血流量變化。由于患者長(zhǎng)期陷在不佳情緒中，這種情緒是一種應(yīng)激因素，就造成了應(yīng)激性胃黏膜損傷。

患者就診。重慶東大肛腸醫(yī)院供圖

胃黏膜損傷該如何調(diào)理呢？

飲食改善

減少辛辣、刺激性、油膩食物的攝入，從而促進(jìn)腸胃功能的改善，防止其進(jìn)一步惡化。

生活習(xí)慣改善

注意建立良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時(shí)進(jìn)食，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，給予腸胃充足的休息恢復(fù)時(shí)間。

排解壓力

生活中壓力過(guò)大會(huì)對(duì)腸胃造成一定的影響，加重其原本的不適癥狀，因此平時(shí)要多多注意排解壓力，尋找合適的方法來(lái)放松自己，如聽(tīng)音樂(lè)、散步等。

藥物改善

對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的患者，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下來(lái)選擇服用合適的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。

重慶東大肛腸醫(yī)院提醒，胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，胃黏膜的修復(fù)是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以胃病患者平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，同時(shí)配合專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)合理的治療，這樣才能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，避免胃病復(fù)發(fā)。（重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿）

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