孩子身高不僅和遺傳因素有關(guān)，還受到后天環(huán)境因素的影響，如營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等。

重慶小米熊兒童醫(yī)院生長發(fā)育門診主任吳哲表示，目前臨床上接診的孩子中，其中可能僅有極少部分符合矮小癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，基本都是屬于家長或者孩子對自己的身高有一定需求的。

孩子身高的增長受各方面的影響，目前大部分采取的治療方案都是以注射生長激素為主，再配合飲食、運(yùn)動、睡眠、心理疏導(dǎo)等，另外結(jié)合中醫(yī)的脾胃調(diào)養(yǎng)等，形成一個綜合的干預(yù)助長方案，來幫助孩子進(jìn)行長期的身高管理。

其他方面，首先營養(yǎng)攝入要均衡。通常情況下，孩子的營養(yǎng)來源無需額外獲取，部分食物的攝入不當(dāng)反而可能引發(fā)性早熟，影響孩子發(fā)育，如蜂王漿、油炸食品、碳酸飲料、奶茶蛋糕等，盡量少吃、不吃。

其次，要選取合適的運(yùn)動方式，主要是跑、跳、球類等需要全身肌肉參與的運(yùn)動，還有游泳、摸高跳、跳繩這類能使身體伸展和放松作用的項(xiàng)目。同時多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多曬太陽，提高身體對鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對長高也很有幫助。

還要保持良好的睡眠。人體絕大部分的生長激素都是在晚上分泌，最高可以達(dá)到白天2-3倍，甚至4-5倍，小孩在晚上9點(diǎn)就可以睡覺了，最晚也不要超過10點(diǎn)半。

吳哲提醒，建議家長在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合孩子的實(shí)際情況，選擇合適的干預(yù)方式。（重慶小米熊兒童醫(yī)院 供稿）

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