對于孕媽媽來說，孕吐是很正常的一種癥狀，但有些孕媽媽會認為吐了后不吃食物，會使寶寶營養(yǎng)跟不上。

重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，在飲食方面，孕媽媽可以選擇一些清淡可口易消化的食物，盡量符合自己的飲食習慣和喜好，不要為了營養(yǎng)逼自己吃些不喜歡的食物，這樣身體本身就會出現(xiàn)一些排斥的現(xiàn)象。只要營養(yǎng)成分一樣，孕媽媽是可以選擇自己想吃的食物的，不管是酸甜咸辣，都可以適當吃些，因為食物多樣化，營養(yǎng)才會全面。孕婦在孕期腸胃蠕動比較慢，所以適合少食多餐，不要盲目大吃特吃，造成身體負擔。發(fā)生孕吐時，也不要過度緊張，也不需要吐完馬上吃東西，建議等身體在平靜放松的狀態(tài)下再進食，一次性進食少點，但不能讓自己空腹。

孕吐認識誤區(qū)一：孕吐會影響寶寶營養(yǎng)攝入

孕媽媽可能會擔心孕吐影響胎兒營養(yǎng)供給，希望能盡早控制孕吐。醫(yī)生表示，其實完全沒必要那么擔心，一般孕吐在8-10周達到最高峰，12周左右就漸漸消失，短時間的孕吐并不會對胎兒的發(fā)育造成太大的影響。

如果超過12周后孕吐不止的，建議到醫(yī)院檢查是否其他原因引起的嘔吐。另外，孕吐特別嚴重的孕婦也應(yīng)到醫(yī)院檢查治療，一方面可以在醫(yī)生幫助和治療下減少孕吐反應(yīng)，另一方面需要檢查是否其他問題引起的嘔吐。

孕吐認識誤區(qū)二：吃些酸性食物增加食欲

適當吃一些酸味食物，對于大部分人來說的確能刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，在一定程度上增加食欲。但一些酸味食物，如腌制的酸菜等，對孕婦和胎兒發(fā)育沒有益處，而且對于患有胃病或胃酸過多的孕婦來說，酸味食物可能會誘發(fā)或者加重疾病，因此并非酸性食物就能改善孕吐促進食欲。（重慶嘉華婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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