現(xiàn)在越來(lái)越多的夫婦都注意到，健康的生活方式對(duì)于備孕來(lái)說(shuō)是非常必要的。那么，在備孕時(shí)應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作？夫妻雙方如何做才能提高自然懷孕的概率？重慶北部婦產(chǎn)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心專(zhuān)家楊學(xué)妞表示，做好相關(guān)備孕工作，科學(xué)對(duì)待比較重要。

備孕時(shí)應(yīng)做哪些準(zhǔn)備工作

首先，夫妻雙方要進(jìn)行孕前風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，同時(shí)還要在孕前進(jìn)行一些必要的相關(guān)疾病的篩查和治療，可以總結(jié)為生理準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備以及孕前檢查。生理準(zhǔn)備包括養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜。同時(shí)均衡搭配膳食，注意葉酸、微量元素以及維生素的合理補(bǔ)充，保障每日必需的蔬菜和水果；停用可能具有生殖毒性或致畸的一些藥物，同時(shí)要避免在甲醛、苯、X射線(xiàn)等不良環(huán)境因素下的暴露。

其次，必要的孕前檢查必不可少。女性相關(guān)檢查包括全身的體格檢查、感染性疾病的篩查和女性專(zhuān)科的檢查；男性相關(guān)檢查包括精液、前列腺、泌尿系統(tǒng)等檢查。在檢查的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)有不適合生育的嚴(yán)重遺傳性疾病，還需要進(jìn)行一些必要遺傳因素篩查和遺傳咨詢(xún)。

備孕前應(yīng)做哪些檢查

女性的孕前檢查方面主要是針對(duì)一些危害母兒健康的疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等進(jìn)行篩查和治療。針對(duì)一些可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、母胎垂直傳播或者分娩胎兒產(chǎn)道感染等風(fēng)險(xiǎn)的一些疾病，如衣原體、淋病、梅毒、艾滋等性傳播疾病以及弓形蟲(chóng)病、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒等感染時(shí)，也是需要在孕前進(jìn)行相應(yīng)治療和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的。另外，針對(duì)有些曾經(jīng)做過(guò)子宮肌瘤剜除手術(shù)或是有過(guò)剖宮產(chǎn)手術(shù)史的女性，在備孕前都是需要對(duì)子宮瘢痕的愈合情況進(jìn)行充分評(píng)估的。

“對(duì)于有生育需求的夫婦特別是年齡較大的備孕夫婦，一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院的生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行全面的生育力評(píng)估。醫(yī)生會(huì)根據(jù)夫婦雙方生育力的評(píng)估情況，進(jìn)行生育咨詢(xún)和針對(duì)性的生育指導(dǎo)，以幫助備孕夫婦早日達(dá)成生育愿望。女性的最佳生育年齡是在24-30歲，因此，我們也呼吁備孕夫婦盡可能在這個(gè)階段里完成自己的生育目標(biāo)?！睏顚W(xué)妞介紹。

備孕“二孩”“三孩” 哪些問(wèn)題需要特別關(guān)注

楊學(xué)妞強(qiáng)調(diào)，備孕“二孩”“三孩”并沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單，相對(duì)于首次懷孕更要謹(jǐn)慎。隨著女性年齡的增長(zhǎng)，更容易受到外界不良因素的影響，懷孕后流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)以及產(chǎn)后并發(fā)癥也更高，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，出生缺陷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增高。特別是高齡備孕的女性，因此，孕前風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估、科學(xué)備孕和科學(xué)的生育指導(dǎo)還是必不可少的。

對(duì)于“二孩”“三孩”的備孕女性，一般情況下，如果機(jī)體沒(méi)有什么特殊情況，生育間隔是1—2年。如果第一胎是剖宮產(chǎn)，我們一般建議剖宮產(chǎn)以后還是要避孕兩年。

在如何做好“科學(xué)生育”，為備孕夫婦提供更好的診療服務(wù)方面，楊學(xué)妞表示，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，夫妻雙方自主做出負(fù)責(zé)任、科學(xué)的生育計(jì)劃非常重要。在工作中加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)育的宣傳教育工作，同時(shí)，為這些受生育困擾的家庭，通過(guò)生育咨詢(xún)、生育指導(dǎo)以及人工授精試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)，幫助他們解決問(wèn)題。備孕并不是簡(jiǎn)單的事，需要科學(xué)地對(duì)待和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐浜稀＃愮?、劉潺?/p>

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