一些患有抑郁癥的人在經(jīng)歷漫長(zhǎng)的有效調(diào)理后，終于減藥停藥了，本身是一件值得開心的事，但因抑郁癥的復(fù)發(fā)率太高了，抗抑郁道路取得階段性成功后，又遇到了新的復(fù)發(fā)，那該如何面對(duì)呢？

重慶三一八醫(yī)院精神心理科主治醫(yī)師張懷英表示，抑郁癥的復(fù)發(fā)是臨床常見狀況，也是讓精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生、患者及家屬非常頭疼的問題。想要預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，需要堅(jiān)持和學(xué)習(xí)的東西很多，謹(jǐn)遵醫(yī)囑也很重要。

如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)

堅(jiān)持鞏固期治療和維持期治療

病人在經(jīng)過急性期治療以后，需要4-6個(gè)月的時(shí)間來鞏固原有療效，避免病情復(fù)發(fā)。而維持期治療需要更長(zhǎng)的時(shí)間，維持治療的時(shí)間是根據(jù)病人的情況來調(diào)整的，大概需要1-5年的時(shí)間來防止病情的復(fù)發(fā)。

不要過早停藥

有許多抑郁癥患者對(duì)自己的病情認(rèn)識(shí)不足，以為自己已經(jīng)痊愈了，便擅自停藥，結(jié)果導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，而按療程足量服用抗抑郁藥物的患者復(fù)發(fā)率并不高，他們的病情始終保持著穩(wěn)定的狀態(tài)。因此，抑郁癥急性期經(jīng)過一段時(shí)間的治療后，還必須維持一段時(shí)間用藥，以消除或最大限度地減少抑郁癥的復(fù)發(fā)。

進(jìn)行預(yù)防性治療

通過心理治療豐富患者的內(nèi)心世界，提高其自我心理上的應(yīng)對(duì)能力。抑郁癥本身有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，首先要了解導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)的原因有哪些，再根據(jù)原因來采取對(duì)應(yīng)的措施。此外，加用非藥物治療方法（心理治療）輔助，可幫助減少?gòu)?fù)發(fā)。預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，還要規(guī)避抑郁癥發(fā)作的種種危險(xiǎn)因素，如情緒打擊、工作學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)人際關(guān)系等。（重慶三一八醫(yī)院 供稿）

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