炎熱的夏季自然是離不開空調(diào)的，但是你知道嗎？長時間的呆在空調(diào)房里，可能會有干眼癥的風(fēng)險。今天就跟著重慶普瑞眼科醫(yī)院門診部主任劉軍奇一起來了解一下吧。

自查干眼癥，這些人群要注意

干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，是一種常見的眼科疾病。近日，氣溫步入炎炎夏日，大家都會選擇呆在清涼的空調(diào)屋里，然而，空調(diào)、電腦是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。

劉軍奇表示在門診接待中，80%的干眼癥患者群主要是辦公室文員、IT從業(yè)者、長時間待在空調(diào)車?yán)锏乃緳C(jī)、裁縫以及從事雕刻等需要精細(xì)目力的工作，因為眼睛需要長時間聚精會神地盯著看，所以容易患干眼癥。

空調(diào)房里警惕這些癥狀

眼睛是我們唯一暴露在空氣中的器官，它需要淚液來保濕和潤滑，淚液絕大部分為水性成分，表面是一層脂質(zhì)層覆蓋。在空調(diào)房里，如果又再加上用眼不當(dāng)，就有可能會因淚液脂質(zhì)層分泌不夠或質(zhì)量異常而使得淚液蒸發(fā)加快，進(jìn)而出現(xiàn)干眼癥。

干眼癥常伴有眼睛干澀、眼癢、灼熱感、異物感、針刺感等，也會感覺眼睛怕光、容易疲勞、對外界刺激敏感等，由于脂質(zhì)層分布不均勻，也會導(dǎo)致光線在淚液中的折射率不一致而出現(xiàn)視物模糊等，有些人還可伴有頭痛、煩躁、注意力難以集中等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視力下降。

空調(diào)房中如何護(hù)眼

干眼癥與長時間用眼有一定的關(guān)系，因此，預(yù)防干眼癥，其中一個重要的方法是讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?，切忌長時間過度地用眼。一些需要使用電腦工作的人群，可以先調(diào)整好電腦屏幕與眼睛的距離與位置。最好是坐下后，屏幕上端略低于眼水平線10cm-20cm，讓視線變成俯視，眼睛距離電腦屏幕至少要保持在60cm，以使眼部的肌肉放松。同時，顯示器不要調(diào)得太亮，另外，注意在電腦屏幕前工作的時間不宜太長，可以的話，盡量每隔一個小時就離開電腦屏幕10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛放松一下。（重慶普瑞眼科醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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