近年來，大眾運動和養(yǎng)生越發(fā)關注，部分人群會選擇在閑暇之余戶外鍛煉，如跑步、打籃球、爬山等。戶外活動，對于近視防控也有著一定的作用，然而對于高度近視的人群來說，卻要避免劇烈的運動。

為什么高度近視不宜做劇烈運動呢？

重慶華廈眼科醫(yī)院屈光中心主任蔡錫安介紹，正常人的眼軸長度大致為24毫米，高度近視人群的眼軸普遍要長一點，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每增加300度近視，眼軸長度增加1毫米。眼軸被拉長，視網(wǎng)膜會變得脆弱，眼底常會發(fā)生一系列變性病變。

隨著視網(wǎng)膜變薄或者已經(jīng)出現(xiàn)變性、病變，它能承受劇烈振動的功能也會受到削弱。如果高度近視患者參與跳水、打籃球、踢足球、蹦極、坐過山車等劇烈運動時，外界壓力急劇變化，容易發(fā)生視網(wǎng)膜撕裂、脫落，而視網(wǎng)膜脫落如果不進行及時治療，很有可能導致失明。

當然，高度近視也不宜高負荷用眼。部分人群在假期用眼規(guī)律被打亂，眼睛一直處于高負荷使用狀態(tài)，這些高強度的用眼行為也會引起部分眼病問題。

高度近視的并發(fā)癥如何預防？

預防高度近視的并發(fā)癥，應該注意合理用眼，減輕視力負荷，縮短工作時間，坐姿端正，光線適宜，適當鍛煉，要避免外傷、重體力勞動等。佩戴正確度數(shù)的眼鏡，多吃富含葉黃素、維生素A等食物。另外，如果已經(jīng)是高度近視，一定要定期給眼睛做檢查，防止進一步惡化，同時需要保護眼睛，避免碰撞和眼外傷。

高度近視能被矯正嗎？

高度近視（600度以上）,甚至是超高度近視（1000-1800度以內(nèi)），也有機會通過近視手術來矯正屈光不正。目前主流的近視手術主要為激光類近視手術和ICL晶體植入術，但具體選擇哪一種方式進行手術，還是需要通過術前檢測，根據(jù)眼部條件進行選擇。（重慶華廈眼科醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到