前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌，有效的預(yù)防能減少前列腺疾病的發(fā)生，那么該如何預(yù)防呢？

多飲水

多飲水，勤排尿，是良好的前列腺保健方法之一。尿液中含有多種有害物質(zhì)，當(dāng)其濃度過(guò)高時(shí)就會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，損害前列腺，而多飲水可以幫助稀釋其濃度，減少對(duì)前列腺的損害。

別憋尿

臨床上會(huì)遇上一些前列腺患者反映他們忙于工作，而不得不憋尿，重慶曙光男科醫(yī)院提醒，男性千萬(wàn)別憋尿，男性下尿道有許多細(xì)菌存在，排尿其實(shí)都是對(duì)細(xì)菌的一次“清除”，可以幫助減少細(xì)菌數(shù)量。如果經(jīng)常憋尿，就會(huì)減弱尿液的沖刷作用，細(xì)菌大量繁殖，一旦逆行向上，可能會(huì)引發(fā)前列腺炎。

不久坐

前列腺是一個(gè)脆弱的腺體，位于盆底肌肉和膀胱之間，中間有尿道穿行。這樣的解剖位置導(dǎo)致我們實(shí)際上是“坐在前列腺上的”。所以，經(jīng)常久坐很容易增加前列腺負(fù)擔(dān)，造成腺體充血，前列腺液排泄困難，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。因此，男性朋友應(yīng)該減少久坐，多活動(dòng)或變換一下坐姿，減輕對(duì)前列腺的壓迫。

忌酗酒

不少男性朋友喜歡喝酒，認(rèn)為可以沒(méi)菜，不可以沒(méi)酒，總喜歡喝一杯。但是要提醒大家減少喝酒，喝酒后，前列腺的毛細(xì)血管擴(kuò)張，組織充血水腫，長(zhǎng)此以往，前列腺會(huì)受傷，產(chǎn)生一系列問(wèn)題。

重慶曙光男科醫(yī)院提醒，在日常生活中，男性要保持良好的生活習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)疾病癥狀，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。（重慶曙光男科醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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