“羅姐，今天感覺怎么樣？”

“今天感覺很好，都很順暢?！?/p>

今年50多歲的羅姐因盆底功能障礙前來(lái)醫(yī)院就診后，經(jīng)長(zhǎng)壽區(qū)婦幼保健院婦科主任醫(yī)師孔熙主刀行盆底功能重建手術(shù)，術(shù)后康復(fù)效果良好。

了解患者情況。田倩攝

“盆底功能障礙問(wèn)題，只是更年期女性的健康問(wèn)題之一。我們要更多地關(guān)心關(guān)愛女性更年期身心健康問(wèn)題?！笨孜踅榻B。近年來(lái)，孔熙和團(tuán)隊(duì)一直致力于為更年期女性提供醫(yī)療健康保健服務(wù)，著力提升更年期女性的獲得感、幸福感及安全感。

“一般女性45-55歲處于更年期，這段時(shí)間易出現(xiàn)女性更年期綜合征?！笨孜醣硎?，女性更年期綜合征是指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降，所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂、代謝障礙為主的一系列癥候群。

孔熙認(rèn)為，隨著時(shí)間推移，越來(lái)越多的更年期婦女需要有科學(xué)的健康指導(dǎo)和保健知識(shí)。2021年，長(zhǎng)壽區(qū)婦幼保健院被納入重慶市婦幼保健“更年期保健重點(diǎn)?？苿?chuàng)建單位”、重慶市首批“更年期示范化門診建設(shè)單位”，孔熙帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持聯(lián)合多學(xué)科開展更年期保健相關(guān)服務(wù)。

查看患者情況。蒲莉攝

帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)對(duì)更年期病患的來(lái)源及分布、更年期門診工作流程及質(zhì)量控制、更年期保健規(guī)范制度、多學(xué)科協(xié)同診療MDT運(yùn)行制度等，以“預(yù)防+治療”為原則，進(jìn)行了探索、建立和完善。因此，患者在該院可獲得“建檔管理、追蹤服務(wù)、MDT聯(lián)合會(huì)診、個(gè)體保健和治療”等一系列相關(guān)醫(yī)療服務(wù)。

在此基礎(chǔ)上，她們還專注于女性盆底重建手術(shù)和康復(fù)治療，為更年期盆底功能障礙患者去除病痛，重拾健康?！芭园l(fā)生盆底功能障礙，大部分都出現(xiàn)在更年期。”孔熙說(shuō)，在她接診的患者中，不少更年期婦女出現(xiàn)遺尿，這多為女性壓力性尿失禁，因?yàn)榕噪S著年齡增長(zhǎng)，盆底肌可自然松弛，出現(xiàn)子宮膀胱脫垂等表現(xiàn)，尤其是多次生育的女性，更容易出現(xiàn)這種病癥。但不少患者認(rèn)為這是難以啟齒的，又或是衰老帶來(lái)的不可避免的問(wèn)題，而“更年期示范化門診”就是讓患者認(rèn)識(shí)到，這是可治療可解除病痛，從而恢復(fù)功能的。

除了身體上的治療康復(fù)，她們還十分注意更年期患者在精神上的求醫(yī)需求?！案昶谂砸?yàn)榧に夭▌?dòng)，身心都會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁等病癥。這些病癥是可防可治的。”孔熙說(shuō)，只要對(duì)癥下藥，施以中西醫(yī)結(jié)合方案，配以督脈熏蒸和其他藥物治療，癥狀基本上就可以得到緩解。

什么叫更年期？一般持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？

孔熙介紹，更年期指婦女卵巢功能逐漸衰退至完全消失的一個(gè)階段，主要年齡段是45-55歲。這個(gè)階段的女性部分會(huì)因卵巢功能衰退、性激素波動(dòng)或減少而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、失眠、心悸等不適，稱為更年期綜合征，大多持續(xù)4到5年，部分會(huì)持續(xù)10年以上。

更年期綜合征的臨床表現(xiàn)有哪些？

1.月經(jīng)改變：周期縮短或延長(zhǎng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、量多或少，甚至閉經(jīng)。

2.血管舒縮癥狀：潮熱汗出、眩暈、心悸等。

3.精神神經(jīng)癥狀：煩躁易怒、情緒抑郁、失眠多夢(mèng)、健忘、多疑等。

4.泌尿生殖系統(tǒng)癥狀：反復(fù)尿急、尿頻、尿痛、陰道干澀灼熱、外陰瘙癢、性交疼痛等。

5.骨、關(guān)節(jié)和肌肉癥狀：肌肉關(guān)節(jié)疼痛、腰背足跟酸痛，易骨折等。

如何預(yù)防更年期綜合征？

1.提前做好知識(shí)儲(chǔ)備

常常會(huì)碰到女性朋友因失眠、心悸、關(guān)節(jié)痛、泌尿系感染等反復(fù)穿梭于醫(yī)院各大科室，檢查治療后仍不解決問(wèn)題，煎熬一年半載，最后才想到來(lái)婦產(chǎn)科看看。所以提前做好更年期相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備，出現(xiàn)以上更年期癥狀及時(shí)到婦產(chǎn)科就診。

2.做月經(jīng)筆記

大多更年期女性首先表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，如：月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)來(lái)、來(lái)了不準(zhǔn)時(shí)走，或者經(jīng)量有變化等，都把它記錄下來(lái)，如果這樣變化達(dá)到兩次以上，就要警惕了。

3.健康生活方式

生活規(guī)律，按時(shí)休息，積極參與社會(huì)活動(dòng)，保持樂(lè)觀、開朗、積極態(tài)度，保持心情舒暢，避免熬夜、久坐、憋尿等。

4.合理營(yíng)養(yǎng)

飲食要定時(shí)定量、均衡，避免無(wú)節(jié)制；限制飽和脂肪酸攝入。

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每周至少堅(jiān)持150min中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如走路、慢跑、游泳、騎車、跳舞等；每周至少進(jìn)行2~3次肌肉張力鍛煉，運(yùn)動(dòng)前與醫(yī)生進(jìn)行溝通，確定運(yùn)動(dòng)方式及強(qiáng)度，并根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。

6.有不適及時(shí)就醫(yī)，出現(xiàn)以上更年期相關(guān)癥狀，及時(shí)到醫(yī)院找婦產(chǎn)科醫(yī)生“保駕護(hù)航”。（田倩、蒲莉）

來(lái)源：長(zhǎng)壽區(qū)婦幼保健院

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