有些父母會發(fā)現(xiàn)，寶寶會在半夜醒來，并且要求父母陪著一起玩耍，否則大哭不止，這是為什么呢？

寶寶睡眠的特點

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒?？聘敝魅吾t(yī)師白倩表示，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復(fù)幾個周期構(gòu)成。由于個體情況的不同，每個人一夜出現(xiàn)多少個周期也不相同，一般情況下，每個人一夜會有4—5個周期。

寶寶的睡眠有其特殊性，與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系。新生兒時期，嬰兒的睡眠時間長，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，而且不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長，深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應(yīng)提高。一般情況下，12—24個月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1—2次。

隨著寶寶的長大，白天活動增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動外，還會有夢語、夜哭等，排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人給以應(yīng)答，極易喚醒孩子。

家長護理不當(dāng)易造成寶寶夜醒

寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的，而家長如果當(dāng)回事兒，就容易喊醒淺睡眠期的寶寶。多次進行，就造成寶寶到時夜醒的習(xí)慣。

有時寶寶夜間哭鬧不停，家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣也會喚醒他。也有的家長遞上奶瓶試試，寶寶叼到了奶頭實際上是找到了安慰物，而家長卻以為他餓了，于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象。

所以，當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心，讓他自行調(diào)節(jié)進入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答，以免驚醒寶寶。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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