體重是女性生活中比較關(guān)心的一個環(huán)節(jié)，那么，體重對于懷孕又有著怎樣的影響呢？

重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，女性太胖或過瘦都會對女性的生育能力和懷孕的結(jié)果產(chǎn)生影響。因此，要想懷上孩子，還應(yīng)注意體重的調(diào)整，建議在正常的體重下孕育，以確保母體和胎兒的健康。

女性過瘦會對女性的生育能力和懷孕有哪些影響

有部分女性為了追求身材的苗條，盲目地減肥，從而導(dǎo)致身體太瘦，女性如果太瘦，體內(nèi)脂肪不夠正常的數(shù)量時，就可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，這很容易導(dǎo)致不孕。女性體重指數(shù)過低，也會影響孕期胎兒的生長發(fā)育，可能會引起胎兒發(fā)育不良，而且還會增大妊娠丟失率。

女性太胖會對女性的生育能力和懷孕有哪些影響

肥胖易引起排卵障礙

體內(nèi)儲存了過多的脂肪，肥胖女性的雌激素始終維持在一個較高的水平，這就抑制了促性腺激素的生成，從而影響卵泡發(fā)育，引起排卵障礙，這也是為什么肥胖女性比起正常體重的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，也正是如此，肥胖降低了女性受孕的幾率。

肥胖可能會影響胚胎的質(zhì)量

肥胖可能會改變卵巢卵泡液微環(huán)境，對卵母細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，使血清游離脂肪酸增加，影響女性卵母細(xì)胞的生長及發(fā)育，從而影響胚胎的質(zhì)量。同時，由于肥胖，女性的子宮內(nèi)膜微環(huán)境也會受到影響，使早期發(fā)生妊娠丟失的幾率升高。

肥胖可能會增加孕產(chǎn)期的風(fēng)險

孕產(chǎn)期的肥胖女性更容易發(fā)生妊娠期糖尿病、重度子癇前期等并發(fā)癥。同時，胎兒先天異常，出現(xiàn)脊柱裂、神經(jīng)管缺陷、心血管異常的風(fēng)險也較高。

重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生建議，肥胖女性想要懷孕，一定要先減輕體重。減輕體重可以改善內(nèi)分泌紊亂、促進(jìn)排卵、提高自然受孕率。因此，正在備孕的肥胖女性應(yīng)先減重。

備孕女性如何減重

首先，要有一個健康的飲食習(xí)慣，均衡的進(jìn)食方式。建議在膳食營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、雞蛋、豆制品、雞肉、牛奶等。不暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽；延長進(jìn)食時間；可少食多餐，減少饑餓感；建議采取總量控制、均衡營養(yǎng)和食品多樣化等措施。

其次，肥胖女性備孕時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，建議每天至少進(jìn)行60分鐘的體力活動；每周至少進(jìn)行180分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周至少5天；運(yùn)動鍛煉以中等強(qiáng)度運(yùn)動為宜，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳、有氧操、舞蹈、爬樓梯等。（重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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