腎結(jié)石是常見的泌尿外科疾病。急性發(fā)作時可伴隨劇烈的結(jié)石絞痛，如果長期不治療，病情會逐漸嚴(yán)重導(dǎo)致進(jìn)一步的臟器病變，如腎衰竭。那么，日常生活中，哪些不良習(xí)慣易引發(fā)結(jié)石呢？重慶北大陽光泌尿科主任劉洪春建議，有以下習(xí)慣的人要常常關(guān)注自己的腎臟健康。

酷愛甜食

當(dāng)攝入過多糖分時，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調(diào)，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結(jié)石。并且，糖分過多還會轉(zhuǎn)化為脂肪，促進(jìn)人體發(fā)胖，進(jìn)而引起膽固醇分泌增加，促使膽結(jié)石的發(fā)生。

愛吃“重口味”

喜愛高嘌呤的飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內(nèi)臟，以及各種肉湯、豬肉、牛肉等都需要注意控制。這是因為當(dāng)嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后要進(jìn)行新陳代謝，其最終產(chǎn)物是尿酸。尿中尿酸排出過多，就可以形成尿酸結(jié)石。

不愛喝水

腎臟最重要的功能是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，在進(jìn)行這些功能的時候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。如果缺水，就會對代謝造成影響，時間一長，就容易形成結(jié)石。

過度補鈣

一般來講，食品中特別是牛奶里的鈣容易被人體所吸收，而添加的鈣往往不易被吸收，過多補充，就會造成鈣的沉淀，而這些人體無法吸收的鈣質(zhì)就會與草酸發(fā)生反應(yīng)，形成結(jié)石。

吃完宵夜就睡

很多年輕人喜歡吃宵夜，吃完后就馬上睡覺，餐后產(chǎn)生的尿液就會全部潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，過于頻繁就易形成尿路結(jié)石。

過度減肥

減肥的人限制飲食，只攝入低熱量食物，膽囊收縮功能減弱，膽汁中的膽鹽明顯增加，黏液濃縮，鈣類增加，容易形成膽結(jié)石。尤其是快速減肥的2～4個月內(nèi)，需要特別注意這個問題。（重慶北大陽光醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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