主持人：大家好，歡迎觀看人民網(wǎng)健康視頻節(jié)目，我是文彥。秋季來(lái)臨，空氣干燥、多風(fēng)少雨，皮膚護(hù)理不當(dāng)很容易發(fā)生不適或過(guò)敏。那么，面對(duì)秋冬季節(jié)的來(lái)臨，不同膚質(zhì)人群應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)呢？今天，我們邀請(qǐng)到重慶時(shí)光整形美容醫(yī)院皮膚科主任尹曉鳴，和大家聊一聊秋冬皮膚護(hù)理的相關(guān)知識(shí)。尹主任，你好！

尹曉鳴：主持人好，大家好！

主持人：尹主任，秋冬季節(jié)常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題有哪些呢？

尹曉鳴：皮膚經(jīng)歷過(guò)炎熱的夏季，迎來(lái)了干燥的秋冬季節(jié)，這時(shí)室內(nèi)外溫差較大，皮膚需要快速適應(yīng)不同環(huán)境，不同膚質(zhì)所表現(xiàn)的癥狀也不同，常見(jiàn)的有以下四種皮膚問(wèn)題：

第一干燥缺水：經(jīng)過(guò)夏日，皮膚的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量流失，臉上變得越來(lái)越干燥，加上秋風(fēng)很容易帶走皮膚水分，皮膚會(huì)變得越來(lái)越干燥起皮甚至皸裂。

第二返黑長(zhǎng)斑：夏天紫外線強(qiáng)烈，防曬不足容易引起黑色素形成，到了秋季氣溫下降、水分又缺失，黑色素顆粒無(wú)法代謝，聚合在皮下就會(huì)膚色變黑甚至長(zhǎng)斑。

第三起皮脫皮：秋冬氣候干燥風(fēng)大，身體容易流失水分，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，也會(huì)導(dǎo)致局部角質(zhì)層脫落，皮膚有明顯的粉狀、起皮、脫屑現(xiàn)象，也可能有沙沙的粗糙之感。

第四敏感長(zhǎng)痘：夏日暴曬造成皮膚受損，肌膚免疫力下降，皮膚代謝變慢，儲(chǔ)水能力減弱，皮膚易長(zhǎng)閉口，爆發(fā)小痘痘，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)敏感、泛紅、干癢等肌膚癥狀。

主持人：根據(jù)膚質(zhì)，皮膚大致可以分為哪幾種類型呢？

尹曉鳴：皮膚的膚質(zhì)一般可以分為油性皮膚、干性皮膚、混合型皮膚和敏感肌膚，不同膚質(zhì)癥狀表現(xiàn)各有不同：

干性皮膚：這種皮膚本身油脂和汗腺分泌較少，表皮較薄且脆弱，肌膚自身的鎖水和自我保護(hù)能力均“先天不足”，水分極易流失，加上秋冬氣候干燥，皮膚極易出現(xiàn)緊繃、有皺紋甚至脫屑等癥狀。

油性皮膚：其特點(diǎn)是皮脂腺分泌旺盛，有人以為油性皮膚秋冬不易干燥。其實(shí)不然，油皮只是油多水不一定多，同樣需要調(diào)整水油平衡，否則會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚粗糙、長(zhǎng)斑點(diǎn)等癥狀，同時(shí)皮膚比較油膩。

混合型皮膚：皮膚皮脂、汗液的分泌是平衡的，但分布是不均勻的，T字部位易出現(xiàn)油膩現(xiàn)象，而臉頰和其他部位則較為干燥。表現(xiàn)為膚色不勻、皮膚暗黃、局部出油量大導(dǎo)致黑頭和毛孔粗大等問(wèn)題。

敏感肌膚：這種皮膚在接觸外界各種刺激如日光、冷、熱及化妝品后，比較容易出現(xiàn)紅斑、丘疹，自覺(jué)瘙癢或刺痛，用敏感物質(zhì)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)反應(yīng)為陽(yáng)性，尤其在季節(jié)交替時(shí)期尤為脆弱。

主持人：不同膚質(zhì)的秋冬護(hù)理有什么區(qū)別？

尹曉鳴：無(wú)論任何類型的皮膚，秋冬護(hù)理離不開(kāi)這三點(diǎn)：第一做好適度清潔；第二關(guān)注控油抗炎；第三合理保濕補(bǔ)水。除了這三點(diǎn)，各類膚質(zhì)護(hù)理重點(diǎn)則各有不同。

干性皮膚護(hù)理，日常建議選擇高效的保濕產(chǎn)品進(jìn)行皮膚養(yǎng)護(hù)，如果想要進(jìn)行醫(yī)美干預(yù)，注意選擇具有保濕和修復(fù)功效的項(xiàng)目，深層補(bǔ)水養(yǎng)護(hù)，由內(nèi)而外效果更佳。

油性皮膚護(hù)理，日常注意定期深層清潔肌膚，選用質(zhì)地清爽的保濕和控油類護(hù)膚品。醫(yī)美思路則要著力于毛孔粗大和愛(ài)出油等問(wèn)題。

混合型皮膚護(hù)理，建議分區(qū)進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，面頰部位使用高保濕產(chǎn)品，局部做好控油和毛孔收縮護(hù)理。當(dāng)然也可以針對(duì)不同部位采取醫(yī)美補(bǔ)水、嫩膚護(hù)理，既能滋潤(rùn)干燥部位，又能收斂油光部位。

主持人：一些特殊的皮膚問(wèn)題，如長(zhǎng)斑、皮膚敏感，秋冬季應(yīng)該如何處理？

尹曉鳴：對(duì)于有色沉和長(zhǎng)斑的人群來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)是祛斑的好時(shí)機(jī)。在秋冬季節(jié)，陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度較低，因此防曬問(wèn)題比較好解決，祛斑的治療效果也會(huì)得到提升，再加上氣溫低皮膚排汗較少，比較適合祛斑后的皮膚保養(yǎng)。大家可以根據(jù)自己的色沉和色斑類型，在激光治療、水光補(bǔ)水等產(chǎn)品中，選擇適合自己的治療方案進(jìn)行處理。

對(duì)于敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)，做好補(bǔ)水和保濕護(hù)理工作，增強(qiáng)肌膚的抵抗能力是第一步。由于這類人群皮膚易發(fā)紅、過(guò)敏、發(fā)癢，建議選擇比較溫和親膚、修復(fù)敏感肌的醫(yī)美項(xiàng)目。

敏感肌的治療一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，切不可隨便到美容院進(jìn)行皮膚治療，否則不僅不能緩解，還可能對(duì)皮膚造成傷害，使角質(zhì)層變得稀薄，從而引起一系列的副作用。

主持人：作為皮膚科醫(yī)生，您對(duì)于皮膚保養(yǎng)有哪些心得？

尹曉鳴：皮膚科有自己的護(hù)膚原則，即先建立健康的皮膚屏障，其他護(hù)膚的都是錦上添花。

很多人做皮膚護(hù)理，長(zhǎng)痘就只祛痘，干燥就補(bǔ)水、祛斑就只祛斑……其實(shí)大家忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題，皮膚出現(xiàn)問(wèn)題都是內(nèi)部亞健康的體現(xiàn)。如果大家只關(guān)注皮膚表面問(wèn)題，皮膚會(huì)持續(xù)處于“亞健康”狀態(tài)，甚至造成不可逆的皮膚損傷。

總之，想要解決皮膚亞健康狀態(tài)，使皮膚保持健康穩(wěn)固地狀態(tài)，首先要激活皮膚自愈力。一建防護(hù)，打造皮膚平衡狀態(tài)；二促循環(huán)，增強(qiáng)皮膚代謝能力；三補(bǔ)基質(zhì)，修護(hù)皮膚屏障，重建強(qiáng)韌，促進(jìn)皮膚新生。層層遞進(jìn)，才能更好地穩(wěn)固皮膚狀態(tài)。

最后，建議求美者在選擇醫(yī)美護(hù)膚項(xiàng)目前，一定要咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人的需求和膚質(zhì)特點(diǎn)，選擇合適的醫(yī)美皮膚養(yǎng)護(hù)方案，而不是盲目跟風(fēng)，覺(jué)得什么項(xiàng)目火，就選擇什么項(xiàng)目。

主持人：好的，非常感謝尹主任的分享，同時(shí)感謝大家的關(guān)注，再見(jiàn)！

尹曉鳴：再見(jiàn)！

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