主持人：大家好，歡迎觀看人民網(wǎng)健康視頻節(jié)目，我是文彥。

疾病的治療，有個(gè)“攔路虎”，即病恥感。病恥感多與社會(huì)的偏見有關(guān)，為了幫助大家加強(qiáng)對(duì)心理疾病的認(rèn)知，規(guī)避心理疾病的病恥感。今天，我們邀請(qǐng)到重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任羅姝，和我們一起聊一聊相關(guān)話題。

主持人：羅主任，您好！

羅姝：主持人好，大家好！

主持人：什么是精神心理問題？它們是如何產(chǎn)生的？

羅姝：精神心理問題是指與精神或心理因素相關(guān)的疾病，如抑郁癥、焦慮癥等，這些問題通常是由生物、心理和社會(huì)因素的綜合作用引起的。

生物因素包括遺傳因素、腦結(jié)構(gòu)異常等。例如，一些精神心理問題可能與基因突變、染色體異常等遺傳因素有關(guān)，而另一些問題則可能與腦部神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡或神經(jīng)通路障礙等有關(guān)。

心理因素包括認(rèn)知、情感和意志等方面。例如，一些精神心理問題可能與個(gè)體的認(rèn)知偏差、情感壓抑、意志薄弱等有關(guān)，而另一些問題則可能與個(gè)體的生活經(jīng)歷、成長環(huán)境、教育背景等有關(guān)。

社會(huì)因素包括人際關(guān)系、社會(huì)文化、生活事件等。例如，一些精神心理問題可能與個(gè)體的人際關(guān)系緊張、社會(huì)壓力、生活事件刺激等有關(guān)，而另一些問題則可能與個(gè)體的職業(yè)特點(diǎn)、家庭環(huán)境、生活習(xí)慣等有關(guān)。

主持人：為什么部分人會(huì)對(duì)精神心理疾病持有偏見呢？

羅姝：人們對(duì)精神心理問題持有偏見的原因是多方面的。首先，部分人對(duì)精神心理疾病缺乏了解和認(rèn)知，認(rèn)為這些疾病是罕見或不可控的。他們可能不了解精神心理疾病的病因、表現(xiàn)和治療方式，因此容易產(chǎn)生誤解和偏見。

其次，社會(huì)對(duì)精神心理疾病的壓力和刻板印象也可能導(dǎo)致人們持有偏見。一些人可能會(huì)認(rèn)為精神心理疾病患者具有危險(xiǎn)性、不可靠或不道德等特點(diǎn)，這種態(tài)度可能導(dǎo)致人們對(duì)精神心理疾病持有偏見。

人們對(duì)精神心理疾病的恐懼和誤解也是導(dǎo)致偏見的原因之一。一些人可能會(huì)認(rèn)為精神心理疾病是一種不可控的狀況，患者可能會(huì)對(duì)自己或他人構(gòu)成威脅，這種恐懼可能會(huì)導(dǎo)致人們對(duì)精神心理疾病持有偏見。

在我以往的面診過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些精神心理疾病患者常常會(huì)因?yàn)樽约簛砜淳裥睦砜贫械叫呃⒒虿缓靡馑迹页龈鞣N原因和證據(jù)，否認(rèn)、拖延或掩飾病情，這也就是我們常說的病恥感。他們會(huì)認(rèn)為自己的問題是一種缺陷或弱點(diǎn)，甚至有的明知患有精神疾病，卻避重就輕，不及時(shí)就診治療，錯(cuò)過了最佳診療機(jī)會(huì)，增加了治療難度，影響治療效果。

主持人：那如何消除患者的病恥感呢？

羅姝：首先，需要了解病恥感是什么，以及它是如何影響心理疾病患者的。通過了解病恥感的來源和影響，可以更好地理解并應(yīng)對(duì)這個(gè)問題。

其次，尋求專業(yè)心理咨詢或治療是消除病恥感的重要步驟。專業(yè)人士可以幫助患者了解自己的問題，并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh和支持。通過治療，患者可以逐漸克服病恥感，并恢復(fù)自信和自尊。

然后，接受自己患病的事實(shí)是消除病恥感的關(guān)鍵。患者需要明白，心理疾病并不是自己的錯(cuò)，也不是一種恥辱。每個(gè)人都有可能患上心理疾病，接受自己患病的事實(shí)是邁向康復(fù)的第一步。

社會(huì)對(duì)心理疾病的偏見和歧視也是導(dǎo)致病恥感的重要因素。我們需要改變對(duì)心理疾病的看法，將其視為一種普通的疾病，而不是患者的恥辱。通過教育和宣傳，減少人們對(duì)心理疾病的偏見和歧視，從而減輕患者的病恥感。

最后，患者需要關(guān)注自己的身體和心理健康。通過保持良好的生活習(xí)慣、積極的生活態(tài)度和自我關(guān)愛，可以增強(qiáng)自己的自信和自尊，從而減輕病恥感的影響。

主持人：患者在面對(duì)精神心理問題時(shí)應(yīng)該如何處理呢？

羅姝：當(dāng)患者面對(duì)精神心理問題時(shí)，應(yīng)該采取以下措施進(jìn)行處理：

1、積極尋求專業(yè)幫助。精神心理問題是一種復(fù)雜的疾病，需要專業(yè)的心理咨詢和治療?；颊邞?yīng)該積極尋求專業(yè)的心理咨詢和治療，了解自己的問題所在，從而更好地應(yīng)對(duì)問題。

2、接受現(xiàn)實(shí)。精神心理問題是一種常見的健康問題，不是個(gè)人意志所能控制的?；颊邞?yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，不要逃避或否認(rèn)問題，積極應(yīng)對(duì)問題。

3、建立支持網(wǎng)絡(luò)?；颊呖梢耘c親朋好友、家人或朋友等建立聯(lián)系，尋求支持和理解。這有助于減少孤獨(dú)感，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)問題的信心。

4、調(diào)整生活方式?；颊呖梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式來緩解精神心理問題，如規(guī)律作息、健康飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，這有助于改善情緒狀態(tài)，緩解病情。

5、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)?；颊呖梢試L試自我調(diào)節(jié)情緒，如深呼吸、放松訓(xùn)練、冥想等技巧，這些方法可以幫助緩解緊張和焦慮，減輕病情。

主持人：好的，非常感謝羅主任的分享，同時(shí)也感謝大家的關(guān)注，再見！

羅姝：再見！

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