主持人：大家好，歡迎觀看人民網(wǎng)視頻訪談，我是文彥。

隨著生活節(jié)奏的加快，加之不良生活方式等多種因素影響，部分人群青春年華卻因頭頂脫發(fā)、發(fā)際線后移等系列問題而心生煩惱。想要恢復(fù)濃密茂盛的頭發(fā)，不僅要關(guān)注改善的方式，更要重視長期的養(yǎng)護(hù)工作。

今天，我們邀請到重慶米蘭柏羽時(shí)光整形美容醫(yī)院植發(fā)科院長尹篤，和我們一起聊一聊關(guān)于頭發(fā)的“植、養(yǎng)、護(hù)”問題。

主持人：尹院長，你好！

尹篤：主持人好，大家好！

主持人：在一些特定的季節(jié)，比如冬季，會不會對頭發(fā)的脫落產(chǎn)生影響呢？

尹篤：是的，氣候變化對于頭發(fā)健康也會產(chǎn)生一定的影響。冬天氣溫變冷，而為頭發(fā)毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，毛囊得不到充分的養(yǎng)分，就會很容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況。其次，冬季人們會不自覺地升高水溫，高溫刺激頭皮會增加毛細(xì)血管的擴(kuò)張，增大頭皮水分蒸發(fā)，引起掉發(fā)。此外，很多人會在冬季戴帽子，悶熱、流汗會加劇皮脂腺分泌油脂，若清潔不當(dāng)，易導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，也會引起掉發(fā)。

當(dāng)然，對于季節(jié)性的脫發(fā)，一般不用太擔(dān)心。通常，毛發(fā)的生長周期分為生長期、退行期、休止期，平均每天掉30—80根頭發(fā)是正常的，掉落之后，依然會有新的頭發(fā)相繼長出。但若持續(xù)性掉發(fā)且每日在100根以上，或局部掉發(fā)嚴(yán)重，如頭頂、前額毛發(fā)變細(xì)和數(shù)量明顯減少，就要考慮病理性脫發(fā)。

主持人：一般造成脫發(fā)的原因是什么呢？

尹篤：大部分脫發(fā)都屬于雄激素性脫發(fā)，也就是常說的脂溢性脫發(fā)，主要原因和遺傳有關(guān)。對于另外一部分人群來說，脫發(fā)類型主要還是精神性脫發(fā)，像平時(shí)學(xué)習(xí)工作壓力大，或者加班熬夜，都容易導(dǎo)致脫發(fā)癥狀的發(fā)生。

主持人：對于脫發(fā)嚴(yán)重的患者來說，目前改善的方式主要是什么呢？

尹篤：對于脫發(fā)患者的治療，主要有藥物治療、頭皮抗衰治療和手術(shù)治療。需要注意的是，藥物治療的周期相對較長，需要長期堅(jiān)持才能看到較好的效果，所以，健康宣教，培育患者持續(xù)性、正確性、依從性用藥是關(guān)鍵。

對于嚴(yán)重脫發(fā)，往往已經(jīng)表現(xiàn)出禿發(fā)癥狀，如果脫發(fā)時(shí)間過久，基本上毛囊就已壞死，這時(shí)藥物無法起到治療效果，條件允許的情況下，可能需要通過植發(fā)手術(shù)來治療。

主持人：植發(fā)的原理是什么，每個(gè)人都可以通過植發(fā)來解決脫發(fā)問題嗎？

尹篤：植發(fā)可以分為提取毛囊、培育毛囊、移植毛囊這三個(gè)步驟。植發(fā)手術(shù)是從后腦勺、胡須、體毛等優(yōu)勢供區(qū)提取出毛囊，再種植到需要的地方去。適合雄激素性禿發(fā)、瘢痕性禿發(fā)、先天性禿發(fā)以及精神性脫發(fā)等患者，也就是說自身要有毛發(fā)資源，才能選擇毛發(fā)移植手術(shù)。對于禿頂面積太大的患者可能并不適合，這類患者可能沒有多余的毛囊可供移植，所以并不適合。

此外，患有精神異常、心理障礙，以及嚴(yán)重心、肺、腎功能不全的脫發(fā)人群可能也并不適合。

主持人：植發(fā)之后，是不是頭發(fā)就不會脫落，也不需要再小心翼翼地護(hù)理了呢？

尹篤：首先，植發(fā)后的半個(gè)月到3個(gè)月移植毛發(fā)會有一個(gè)脫落期，這個(gè)時(shí)候植發(fā)的區(qū)域可能會存在頭發(fā)脫落的情況，這是因?yàn)槊揖哂歇?dú)立的代謝周期，由生長到脫落再到生長，屬于正常的脫落現(xiàn)象。

其次，即便已經(jīng)植發(fā)，也不能忽略頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)問題。植發(fā)后本身就處于毛囊和頭發(fā)的脆弱期，要注意多休息，不可駕駛車輛或從事高空作業(yè)。3天內(nèi)也要避免劇烈的運(yùn)動，睡覺時(shí)，可將枕頭適當(dāng)墊高，飲食上也需要避免辛辣刺激的食物。

再次，也是最為重要的因素，原生發(fā)治療的問題，對于雄激素性脫發(fā)患者，微型化毛發(fā)治療養(yǎng)護(hù)是持久的。保護(hù)頭發(fā)要“植、養(yǎng)、護(hù)”一體化，不是植發(fā)了就萬事大吉。想要養(yǎng)好頭發(fā)，專業(yè)的護(hù)理，定期到醫(yī)院檢查，觀察毛發(fā)的濃密變化以及成活率都是非常重要的。

主持人：針對頭發(fā)的護(hù)理方面，你有什么好的建議呢？

尹篤：針對日常頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，我給出以下幾點(diǎn)建議：

1.要關(guān)注毛發(fā)健康，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。比如說，發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)變軟、變細(xì)了，就及時(shí)處理。

2.在比較干燥的季節(jié)盡量選用木質(zhì)的圓齒形梳子梳理頭發(fā)，避免靜電的產(chǎn)生，加重對頭發(fā)的傷害。

3.結(jié)合自己的發(fā)質(zhì)特點(diǎn)選擇合適的洗發(fā)水，同時(shí)加用護(hù)發(fā)素作為護(hù)發(fā)策略的一部分。

4.定期修剪頭發(fā)是在冬季保持頭發(fā)健康的很好方式，每六到八周修剪一次，幫助減少頭發(fā)分叉。

5.每年?duì)C染發(fā)的次數(shù)不宜過多，燙染發(fā)對頭發(fā)本身的傷害是比較大的。

6.補(bǔ)充一些角蛋白成分豐富的食物，例如：肉類、黃豆類等食品。

7.在清洗頭發(fā)時(shí)建議大家用指腹按摩頭皮1—3分鐘來促進(jìn)血液循環(huán)，這樣既清潔了頭發(fā)和頭皮，也通過短時(shí)間地按摩改善頭皮健康和促進(jìn)血液循環(huán)，對于頭發(fā)的健康生長會更有益處。

8.有條件的情況下，可以定期選擇一些頭皮抗衰治療。

主持人：好的，非常感謝尹院長的分享，同時(shí)感謝大家的關(guān)注，再見！

尹篤：再見！

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