兒童身體發(fā)育階段，補充鈣質(zhì)必不可少，但是補鈣時要小心這些誤區(qū)。

誤區(qū)一：看到癥狀再補

等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時候再去補，那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養(yǎng)有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子出現(xiàn)容易驚醒及煩躁、手腳抽動、出牙遲的癥狀，有可能是已經(jīng)缺鈣了，需要立即補充鈣質(zhì)。

誤區(qū)二：給寶寶補的鈣太甜

一般人都普遍認為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實并非如此。給0—3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合寶寶的味道，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會導(dǎo)致寶寶不愛喝水。

誤區(qū)三：只補鈣，不補維生素D

不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了，狂補鈣還是缺鈣，其實這時可以補充一些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補鈣還是不行，那是因為寶寶吸收不了，得考慮補充維生素D，也就是吃點魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽，多做一些戶外活動。

誤區(qū)四：補鈣越多越好

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒保科副主任醫(yī)師白倩表示，有的家長十分重視給孩子補鈣，又是鈣片，又是鈣奶，但這么補其實是不好的。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱，任何過量的做法對寶寶而言都可能是傷害。中國營養(yǎng)學(xué)會給出的安全劑量是2000mg，補鈣劑量最大不要超過此范圍。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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