皮膚，是身體最大的器官，也是與外界接觸的第一道防線。皮膚可以幫助調(diào)節(jié)體溫，還能防止有害物質(zhì)進入身體。今天就跟著重慶聯(lián)合麗格第五醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚醫(yī)生余瑤一起來了解皮膚的秘密。

膚齡的秘密

余瑤表示，皮膚的年齡，按照生物年齡劃分，可以劃分4個階段。

0—15歲：是嬌嫩幼齡肌，這個階段三型膠原是最充足的，整個狀態(tài)就是Q彈滑嫩。

但是這個階段角質(zhì)層功能不足，皮脂腺分泌也不足，沒辦法提供比較強大的保濕能力，皮膚容易干燥，要注意日常皮膚的保濕以及防曬。

15—25歲：是青春活力肌，這個時期在激素的影響下，皮膚再生活躍，表皮細胞層數(shù)增多，角質(zhì)層變厚，真皮纖維增多，皮脂腺分泌油脂會增多，皮膚一般偏油性，易生痤瘡，引發(fā)炎癥。

這個階段的護理重點主要在于注意清潔過度分泌的油脂、控油以及適當保濕，嚴重的痤瘡問題，可能需要專業(yè)的皮膚科醫(yī)生干預治療。

26—35歲：是輕熟肌，膠原蛋白開始流失，皺紋開始產(chǎn)生，得抗初老了。

可以選擇一些含有抗老成分的護膚品，也可以通過外力的方式提升皮膚膠原含量，延緩衰老。

容易忽視的皮膚老化小提示

糖分對膚齡的影響

過多食用糖分會導致皮膚中的葡萄糖和膠原蛋白永久結(jié)合并產(chǎn)生糖化反應，形成糖化終產(chǎn)物（AGEs）。AGEs可以從內(nèi)部損害皮膚，導致過早老化，無彈性，皺紋和變黃，加速皮膚老化。

減少糖的攝入能在一定程度上降低皮膚受過度氧化損傷，想要擁有好皮膚，減少 奶茶、甜品、高糖飲料的攝入很有必要。

紫外線對膚齡的影響

紫外線照射皮膚時，會產(chǎn)生大量的自由基，導致皮膚氧化，從而引起皮膚炎癥。長期受紫外線照射的人，易患上皮膚炎癥性疾病，如濕疹、皮膚過敏等。

長期接受紫外線的照射，會使皮膚產(chǎn)生黑色素沉著，導致皮膚變黑，出現(xiàn)斑點，甚至增加皮膚癌的風險。同時，紫外線還會破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚的老化。所以，想要好皮膚，一定要注重日常的防曬。（重慶聯(lián)合麗格第五醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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