近日，40歲的王老師（化名），因長(zhǎng)期熬夜眼睛干、癢，遂前往重慶南坪愛(ài)爾眼科醫(yī)院就診，檢查后被確診為重度干眼癥，瞼板腺只剩三分之一，眼皮里還擠出了“牙膏狀”的分泌物。

重慶南坪愛(ài)爾眼科醫(yī)院角膜眼表科副主任劉健娣表示，干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。

干眼的典型癥狀有眼部干澀感、異物感、燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅、易疲勞、流淚、眼癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)視物模糊，頻繁眨眼、揉眼，都可能是干眼引起的。

干眼癥有5種類型，最主要的致病原因是缺“油”

干眼癥的5種類型分別是：脂質(zhì)缺乏性（缺油）、水液缺乏性（缺水）、混合型、粘液蛋白缺乏性（缺乏蛋白）、淚液動(dòng)力學(xué)異常型。

其中，以脂質(zhì)異常型最為常見(jiàn)，即“缺油”。其主要致病原因是瞼板腺功能障礙（MGD）。由瞼板腺分泌的脂質(zhì)，俗稱“油”，它的功能主要是“鎖水保濕”。一旦分泌的管道阻塞， “油”分泌不出，鎖水的功能就會(huì)破壞。

干眼癥高發(fā)人群有哪些？

上班族，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦等，眼睛會(huì)不自覺(jué)地減少眨眼頻率，從而導(dǎo)致干眼。

中老年人，65歲以上的人群患病率高，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能衰退，淚液分泌功能減弱，容易得干眼；

駕駛員，開(kāi)車的時(shí)候司機(jī)的精神高度集中，眨眼頻率降低，淚液蒸發(fā)增強(qiáng)，如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車容易導(dǎo)致眼睛干澀。

佩戴隱形眼鏡的人群，長(zhǎng)時(shí)間佩戴可能導(dǎo)致角膜缺氧，容易發(fā)生干眼。

作息時(shí)間不規(guī)律的人群，長(zhǎng)時(shí)間熬夜容易得干眼癥。

干眼癥怎么治療？

干眼癥分為多種類型，需要對(duì)癥下藥，不是簡(jiǎn)單地靠使用眼藥水就能治療的。得了干眼癥，需要先診斷出是什么類型的干眼，再通過(guò)診斷結(jié)果進(jìn)行個(gè)性化精準(zhǔn)治療。

藥物治療

對(duì)于眼睛干澀程度較輕，需要長(zhǎng)期使用眼藥水的人來(lái)說(shuō)，建議使用不含防腐劑的人工淚液。人工淚液中含有羧甲基纖維素、透明質(zhì)酸鈉等，可以濕潤(rùn)眼表、減少淚液揮發(fā)，緩解眼部干澀等不適癥狀。

物理治療

對(duì)已經(jīng)確診干眼，或癥狀比較嚴(yán)重的人，還需要配合瞼板腺按摩、干眼熏蒸SPA、強(qiáng)脈沖光、熱脈動(dòng)等其他物理治療方法進(jìn)行綜合治療。

日常生活怎樣預(yù)防干眼癥？

科學(xué)用眼。遵循“20-20-20”原則。每近距離用眼20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠(yuǎn)方至少20秒。

熱敷眼睛。用溫?zé)岬拿砘蛘羝壅譄岱箅p眼，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，疏通瞼板腺，讓眼睛得到舒緩。每天1-2次，每次15分鐘。

眨眼操。眨眼可以在眼睛表面均勻地刷上一層淚膜，滋潤(rùn)眼球，減輕干澀不適癥狀。眨眼操的做法是：輕閉眼2秒，緊閉眼2秒，然后睜眼2秒，每次循環(huán)訓(xùn)練1分鐘，每天訓(xùn)練10次。

飲食均衡。注意飲食均衡，清淡飲食，忌食辛辣刺激?？梢远喑愿缓S生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子等，補(bǔ)充眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)素。

劉健娣提醒，如果以上的預(yù)防手段無(wú)法緩解干眼癥狀，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的眼科醫(yī)院，查明病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。（重慶南坪愛(ài)爾眼科醫(yī)院 供稿）

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