主持人：大家好，歡迎觀看人民網(wǎng)健康視頻節(jié)目，我是文彥。脫發(fā)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單卻又讓人倍感困擾的問(wèn)題。無(wú)論是男性還是女性，隨著年齡的增長(zhǎng)，都可能面臨脫發(fā)的困擾。那么，脫發(fā)究竟是什么原因?qū)е碌?？我們又該如何有效地防治脫發(fā)呢？今天，我們來(lái)到重慶華美整形外科醫(yī)院，邀請(qǐng)到該院美容皮膚科主治醫(yī)師陳善友，和我們一起聊一聊相關(guān)話題。陳醫(yī)生，你好！

陳善友：主持人好！大家好！

主持人：請(qǐng)問(wèn)陳醫(yī)生，脫發(fā)的主要原因有哪些？

陳善友：脫發(fā)的主要原因多種多樣，既有內(nèi)在的生物學(xué)因素，也有外在的環(huán)境和生活習(xí)慣的影響。

首先，遺傳因素在脫發(fā)中扮演著重要角色。許多人的脫發(fā)問(wèn)題可以追溯到家族的遺傳基因，特別是男性型脫發(fā)，往往與遺傳密切相關(guān)。這種遺傳性的脫發(fā)通常難以完全逆轉(zhuǎn)，但可以通過(guò)一些方法來(lái)減緩進(jìn)程。

其次，激素水平的變化也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)重要原因。例如，雄性激素水平過(guò)高可能導(dǎo)致毛囊萎縮，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。女性在更年期或孕期由于激素水平的波動(dòng)，也可能出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

此外，生活習(xí)慣和環(huán)境因素也對(duì)脫發(fā)產(chǎn)生著不可忽視的影響。長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、精神壓力過(guò)大等都可能導(dǎo)致脫發(fā)。同時(shí)，環(huán)境污染、化學(xué)物質(zhì)接觸等外部因素也可能對(duì)頭皮和毛囊造成損害，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。

最后，一些疾病和藥物的使用也可能導(dǎo)致脫發(fā)。例如，甲狀腺疾病、貧血、自身免疫性疾病等都可能引發(fā)脫發(fā)。某些藥物，如抗癌藥物、抗抑郁藥物等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

主持人：針對(duì)不同原因?qū)е碌拿摪l(fā)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行防治呢？

陳善友：針對(duì)不同原因?qū)е碌拿摪l(fā)，防治策略應(yīng)有所區(qū)別。

對(duì)于遺傳性脫發(fā)，雖然難以完全逆轉(zhuǎn)，但可以通過(guò)保持健康的生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息，來(lái)減緩脫發(fā)進(jìn)程。同時(shí)，避免使用刺激性強(qiáng)的化學(xué)產(chǎn)品，減少對(duì)頭皮的傷害。

對(duì)于激素失衡引起的脫發(fā)，尤其是雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的男性型脫發(fā)，可在醫(yī)生建議下使用相關(guān)藥物調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。女性在特定生理階段也需關(guān)注激素水平變化，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。

對(duì)于生活習(xí)慣和環(huán)境因素導(dǎo)致的脫發(fā)，應(yīng)改善作息時(shí)間，減少熬夜；保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸污染環(huán)境和有害化學(xué)物質(zhì)。

對(duì)于疾病和藥物引起的脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療原發(fā)病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物使用。在疾病得到控制或藥物停用后，脫發(fā)問(wèn)題通常會(huì)得到改善。

主持人：除了上述方法外，還有哪些常見(jiàn)的防治脫發(fā)誤區(qū)需要我們避免？

陳善友：首先，很多人認(rèn)為頻繁洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但實(shí)際上，適當(dāng)?shù)南搭^能夠保持頭皮清潔，減少油脂和污垢的積累，反而有助于減少脫發(fā)。因此，不應(yīng)因?yàn)閾?dān)心脫發(fā)而減少洗頭的頻率。

其次，有些人盲目追求快速生發(fā)，嘗試各種未經(jīng)證實(shí)的偏方或“神藥”。這些產(chǎn)品往往缺乏科學(xué)依據(jù)，甚至可能含有有害成分，不僅無(wú)法有效治療脫發(fā)，還可能對(duì)身體造成損害。

此外，忽視頭皮健康也是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。頭皮的健康狀況直接影響著頭發(fā)的生長(zhǎng)，因此，我們應(yīng)該關(guān)注頭皮的保濕、清潔和營(yíng)養(yǎng)，為頭發(fā)的生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。

最后，不要認(rèn)為脫發(fā)只是男性的問(wèn)題。女性同樣可能面臨脫發(fā)困擾，且女性的脫發(fā)原因和表現(xiàn)形式可能與男性不同，因此需要同樣重視并科學(xué)防治。

主持人：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題的人，有沒(méi)有一些補(bǔ)救措施可以幫助他們恢復(fù)頭發(fā)？

陳善友：已經(jīng)脫發(fā)的朋友，首先建議到正規(guī)醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)頭皮檢測(cè)，有助于明確病因及全面評(píng)估頭皮狀態(tài)。治療脫發(fā)目前常規(guī)的措施主要有以下幾種，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況選擇單用一種或者聯(lián)合使用。

第一種是外用米諾地爾為一線治療。通常在6—12個(gè)月起效，需持續(xù)治療以維持療效。

第二種方式是服用抗雄激素藥非那雄胺5α-還原酶抑制劑，非那雄胺（1 mg/d）已獲批用于治療男性雄激素性脫發(fā)，6—12 個(gè)月起效，需持續(xù)治療維持療效，但是孕婦禁用。

第三種治療方式是物理治療，使用低能量激光促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。隔天照射1次，每次15—30分鐘，連續(xù)3個(gè)月以上。

還有一種方式是頭皮美塑療法，將相關(guān)的成分直接注入頭皮組織以改善各種頭皮、毛發(fā)問(wèn)題。頭皮美塑療法也可被視為一種頭皮、毛發(fā)的日常管理和養(yǎng)護(hù)，與面部的美容性維護(hù)和治療相類(lèi)似。

最后還可以使用頭皮洗護(hù)產(chǎn)品，頭皮洗護(hù)產(chǎn)品可協(xié)同提高療效，維持頭皮正常狀態(tài)，減少疾病復(fù)發(fā)。

其次，植發(fā)手術(shù)也是一個(gè)有效的補(bǔ)救方法。通過(guò)將健康的毛囊移植到脫發(fā)部位，可以使頭發(fā)重新生長(zhǎng)，達(dá)到恢復(fù)濃密的效果。但植發(fā)手術(shù)需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作，且費(fèi)用較高，需要患者根據(jù)自身情況權(quán)衡利弊。

此外，改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也對(duì)恢復(fù)頭發(fā)有很大幫助。保持充足的睡眠、減少熬夜、避免過(guò)度壓力等有助于改善頭皮環(huán)境；同時(shí)，均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要的支持。

最后，需要注意的是，每個(gè)人的脫發(fā)原因和情況都不同，因此補(bǔ)救措施也應(yīng)因人而異。在選擇補(bǔ)救方法時(shí)，最好咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議，以確保安全和有效性。同時(shí)，對(duì)于任何補(bǔ)救措施，都應(yīng)保持耐心和信心，因?yàn)轭^發(fā)生長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，需要時(shí)間和堅(jiān)持才能看到效果。

主持人：好的，非常感謝陳醫(yī)生的分享，同時(shí)也感謝大家的關(guān)注，再見(jiàn)！

陳善友：再見(jiàn)！

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