熬夜是部分人的生活常態(tài)，然而不良的生活習(xí)慣，讓黑眼圈、眼袋快速顯露，即便使用各種護(hù)眼產(chǎn)品也難以達(dá)到改善。那么，如何正確改善眼袋、黑眼圈呢？今天就跟著重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚科副院長黃玲一起來了解一下。

眼袋、黑眼圈的形成原因

眼袋、黑眼圈形成的原因包括睡眠不足、飲食不當(dāng)、眼部疲勞、缺水、荷爾蒙變化和遺傳等因素。這些因素可能導(dǎo)致皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴張、皮下脂肪堆積，而形成眼袋和黑眼圈。

眼袋的類型與改善

水腫型眼袋：多是因作息不規(guī)律導(dǎo)致眼下組織積水形成的眼袋，屬于“假性眼袋”。

該類眼袋可能伴有上眼瞼的浮腫，且能夠自然消腫。可以通過按摩和恢復(fù)規(guī)律作息加速眼袋的消除，也可以適當(dāng)食用冬瓜、薏仁等食物幫助積水從體內(nèi)排出。

脂肪型眼袋：由脂肪膨出所致，沒有皮膚松弛和皺紋，這大多與遺傳因素有關(guān)，睡眠不足、熬夜、用眼過度也可引起。

松弛型眼袋：由于年齡的增長，皮膚老化、張力下降導(dǎo)致。

隨著歲月的流逝，脂肪型眼袋長期存在，也會和松弛型眼袋形成混合型眼袋。這兩種類型的眼袋無法通過簡單的按摩、護(hù)膚等外界手法修復(fù)，想要改善只能通過射頻、手術(shù)等方式。

黑眼圈的類型與改善

血管型黑眼圈

這種類型十分常見，多由于熬夜、長時間用眼導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，皮下靜脈的青紫色透過皮膚顯現(xiàn)出來形成的。

判斷方法：用手拉伸下眼瞼皮膚，發(fā)現(xiàn)黑眼圈顏色越發(fā)青紫，基本就是血管型黑眼圈。

如何改善：如眼圈紅腫、充血，可以通過冷敷降低肌張力，可以起到緩解不適、防止腫脹的作用。如眼部暗沉，有眼部疲勞、眼睛干澀的癥狀，應(yīng)采用局部熱敷，加速血液循環(huán)，緩解黑眼圈。

色素沉著型黑眼圈

導(dǎo)致色素沉著的原因有很多，特應(yīng)性皮炎、過敏性接觸性皮炎、日曬、過度揉搓眼部皮膚、化妝品刺激等都可能引起色素沉著。

判斷方法：拉伸下眼瞼，可以看到色素沉著的部位散開，但顏色沒有變淺也沒有變深。

如何改善：正確防曬，減少濃妝、長期帶妝可以防止色素的外部沉著。眼部疾病、皮膚問題帶來的色素沉著難以祛除。

結(jié)構(gòu)型黑眼圈

天生或與年齡和皮膚松弛程度有關(guān)。該類型黑眼圈是由眼部皮膚松弛、眼袋突出、淚溝下陷等造成視覺上的陰影形成的。

判斷方法：由于是眼部結(jié)構(gòu)造成的陰影，因此在正面光照下，該黑眼圈會淡化、消失。

如何改善：只需改善眼袋、淚溝、皮膚松弛等問題，黑眼圈自然看不見了。

黃玲表示改善生活習(xí)慣和養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣很重要，充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動、補充水分、戒煙限酒，可以達(dá)到改善眼袋和黑眼圈的效果，同時，也可以考慮通過專業(yè)的手術(shù)快速消除眼袋和黑眼圈，但是切記要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)操作。（重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿）

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