為進(jìn)一步提升學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效，培育學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，重慶一中近日啟動(dòng)2024年心理健康周系列活動(dòng)。

活動(dòng)在內(nèi)容、形式等方面積極拓展創(chuàng)新，結(jié)合心理健康、美育浸潤和藝術(shù)表達(dá)，通過知識(shí)科普、活動(dòng)體驗(yàn)等多種方式，讓學(xué)生更加關(guān)注心理健康與心靈成長，學(xué)會(huì)從積極視角看待自我，體驗(yàn)并獲得情緒調(diào)節(jié)、心理釋放的方式方法。

活動(dòng)現(xiàn)場。晏紅霞攝

5月23日當(dāng)天，重慶一中以音詩歌舞等多樣態(tài)“整活”，開展現(xiàn)場體驗(yàn)活動(dòng)?！靶撵`唱手”區(qū)域傳來扣人心弦的歌聲，粵語歌、英文歌、流行樂交織，學(xué)生們或獨(dú)唱、或合唱，大膽展現(xiàn)自我，通過歌唱釋放壓力。

“我喜歡聽歌，也喜歡唱歌，偶爾情緒低落的時(shí)候還會(huì)寫日記，或者到陽光下曬一曬，讓低落的情緒‘蒸發(fā)’?！备咭?7班的高敏薰結(jié)束演唱后談到。高二19班的鐘依宸是她的好朋友，也是個(gè)樂天派。在鐘依宸看來，做作業(yè)、寫信、看書、寫日記、跑步、散步、平躺、睡覺都能讓她獲得快樂。

“美音創(chuàng)客”展區(qū)。晏紅霞攝

“意蘊(yùn)詩人”展區(qū)。晏紅霞攝

“美音創(chuàng)客”展區(qū)的學(xué)生選擇團(tuán)隊(duì)合作，各自挑選喜歡的樂器共同創(chuàng)作，鼓聲、琴聲從混亂到和諧，跳動(dòng)的音符表達(dá)出演奏者的心聲、心事。

“意蘊(yùn)詩人”展區(qū)的學(xué)生都蘊(yùn)藏著無限的想象力和創(chuàng)造力。他們即興創(chuàng)作“三行詩”，用以捕捉生活中的美好瞬間，傳遞祝福和期望。詩中或描繪自然風(fēng)光、親情和友情的溫暖，亦或是真理的光輝。

舞蹈是運(yùn)動(dòng)中最富藝術(shù)性的表現(xiàn)形式?！办`魂舞者”展區(qū)熱鬧非凡，不時(shí)傳來圍觀群眾的叫好聲。學(xué)生們用極富協(xié)調(diào)性、韻律感的肢體表達(dá)，大膽自信地展示自我。多巴胺等“快樂激素”的釋放既放松了自身，也感染了觀眾。

“靈魂舞者”展區(qū)。晏紅霞攝

“我們希望學(xué)生可以通過唱、跳、寫、玩等喜聞樂見的方式來表達(dá)自己的內(nèi)心感受，不斷提高學(xué)生在活動(dòng)中的主動(dòng)性、參與性和體驗(yàn)性，同時(shí)潤澤旁觀者的心靈?！敝貞c一中心理健康服務(wù)中心負(fù)責(zé)人、心理教研組組長張哲說。

據(jù)了解，本周一至周三，重慶一中還發(fā)放自主觀影券，通過播放《我的藝術(shù)清單》《遠(yuǎn)在天邊》《尋求幫助并非是放棄，而是拒絕放棄》等視頻，來促進(jìn)學(xué)生關(guān)注自己的心理健康成長。

近年來，重慶一中高度重視心理健康教育工作，積極凝聚心理健康教育合力，強(qiáng)化心理健康宣傳教育，開設(shè)心理健康服務(wù)中心，打造富有學(xué)校特色、符合學(xué)生需求、促進(jìn)學(xué)生身心健康成長的系列教育活動(dòng)。如每月開展面向全校師生招募的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心里有“畫”說活動(dòng)等，保證活動(dòng)參與的覆蓋面和實(shí)際效果，不斷提高心理健康教育活動(dòng)影響力和實(shí)效性。此外，學(xué)校心理健康咨詢中心在工作日每天開放，學(xué)生如果有需求可以隨時(shí)預(yù)約。（晏紅霞）

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