隨著夏天的到來，臉上肌膚都面臨著重大“烤驗”。高溫、紫外線、油脂分泌旺盛等，導致皮膚屏障功能受損，給皮膚帶來干癢、粗糙、緊繃等不適感……面對各種肌膚問題，夏季應該如何護膚呢？今天就跟著重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚科院長吳偉一起來了解一下吧。

肌膚面臨的大“烤”驗

在炎炎夏日，肌膚需要經受多方面的考驗。首先，高溫容易導致肌膚水分流失，皮脂分泌失衡，使得肌膚變得敏感，出現干癢泛紅。其次，隨著氣溫升高，油脂分泌旺盛，肌膚容易出油、角質堆積、毛孔堵塞，從而引發(fā)閉口、粉刺、痘痘等問題。此外，強烈的紫外線輻射也是夏季肌膚的一大殺手，容易導致曬黑、曬斑、曬傷等問題。

夏季問題肌解決方法

精簡護膚

夏日悶熱，護膚要適度，皮膚需要更好的呼吸，所以夏季護膚不能過于繁瑣，也不宜過量厚涂滋潤護膚品，容易造成毛孔堵塞、發(fā)炎長痘的情況。護膚品的吸收也會受到氣溫的影響，溫度越高吸收能力越差。

合適護膚品

夏季皮膚分泌油脂較多，在護理上盡量以清爽保濕為主，面膜與精華輔助補充營養(yǎng)和水分。

定期去角質

肌膚日常新陳代謝，臉部灰塵堆積混合著油脂的分泌，會慢慢堵塞毛孔，所以要定期給皮膚做深層清潔。

改善生活方式

多喝白開水，減少攝入高糖高油食物，保持充足的睡眠，加強營養(yǎng)物質的補充，適當運動鍛煉，增強皮膚新陳代謝，促進血液循環(huán)。

夏日護膚要點

深層清潔：早晚使用溫和的洗面奶洗臉，保持皮膚清爽。對于油性肌膚，可以選擇控油抗痘類護膚品進行輔助護理。每周使用一次清潔面膜也能有效減少毛孔堵塞和預防痘痘形成。

補水保濕：選擇隨身攜帶保濕噴霧或補水面膜進行及時補水。同時，多喝水也是保持皮膚濕潤度的重要方法。

舒緩修護：對于屏障脆弱、角質層薄的肌膚來說，高溫下容易引發(fā)紅敏、痛癢等問題。避免皮膚暴露在高溫下，日常多使用溫和修護類產品，可幫助養(yǎng)出健康的肌膚屏障。

注意防曬：夏日護膚一定要做好防曬工作?？梢赃x擇使用太陽傘、帽子等硬防曬措施搭配防曬霜進行全方位防護。同時，及時補涂防曬霜，避免造成光老化。

吳偉建議夏季護膚一定要做好防曬工作，同時需要從多個方面入手，包括正確的護膚方法、合理的飲食習慣等。只有做到內外兼修，才能讓肌膚在夏季煥發(fā)出健康、美麗、光彩照人。（重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網登載的商業(yè)信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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