有些家長說寶寶經(jīng)常睡“倒覺”，即夜晚玩耍，白天睡覺，這樣有什么影響嗎？

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒保科副主任醫(yī)師白倩表示，一些人認為，這么小的寶寶，每天又沒有什么事，幾點起床、幾點吃飯等都可以讓寶寶隨心所欲，只要不違背大的原則如晚上睡覺，白天活動就行。時間長了，寶寶的生活會變得沒有規(guī)律，以至于影響寶寶的健康。

其實，小寶寶同樣需要一份作息時間表，這樣可以讓寶寶有預期的感覺，這種感覺可以幫助他們培養(yǎng)出對外界的信任感。

人的生命活動是由神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，就像火車運行的調(diào)度室一樣。合理的生活制度，正常的生活節(jié)奏是保證各個環(huán)節(jié)有規(guī)律地輪換，勞逸結(jié)合適度的重要方面。因此，即使寶寶小，合理的生活制度和作息時間也是非常重要的。

對于較小的寶寶來說，吃和睡應該是生活的中心環(huán)節(jié)。除此之外，再安排其他有益于身心健康的活動，并形成一定的制度，將會使寶寶受益無窮。當然，隨著年齡的增長，作息時間也應隨之變化，年齡越小，睡的時間越長，吃的次數(shù)也多；年齡漸漸增長，睡的時間隨之逐漸縮短，吃的次數(shù)也相應減少。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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