昨天，市衛(wèi)生健康委和市氣象臺(tái)聯(lián)合發(fā)布高溫中暑二級(jí)預(yù)警。

由于8月21日～23日，我市出現(xiàn)大范圍持續(xù)性高溫天氣，北碚、沙坪壩、潼南、合川、榮昌等9個(gè)區(qū)縣及中心城區(qū)的部分地區(qū)連續(xù)3天日最高氣溫超過(guò)40℃；預(yù)計(jì)8月24日～31日，我市仍將持續(xù)晴熱高溫天氣，大部地區(qū)日最高氣溫37℃以上，極易發(fā)生高溫中暑。

有關(guān)地區(qū)和單位按照高溫中暑二級(jí)應(yīng)急響應(yīng)要求，加強(qiáng)對(duì)中暑病例的監(jiān)測(cè)報(bào)告以及對(duì)中暑病人的救治工作，利用多種形式宣傳防暑降溫知識(shí)，并開(kāi)展高溫環(huán)境下作業(yè)人群的防暑降溫咨詢和預(yù)防性給藥工作。（新重慶-上游新聞?dòng)浾?何艷 實(shí)習(xí)生 許鑫）

天氣預(yù)報(bào)

未來(lái)10天晴熱高溫天氣繼續(xù)

昨天，市氣象局發(fā)布重要天氣專報(bào)：受西太平洋副熱帶高壓和大陸高壓共同影響，預(yù)計(jì)未來(lái)10天（8月24日至9月2日），重慶仍將維持晴熱高溫天氣，午后到夜間局地有雷雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水或陣性大風(fēng)。

其中，8月24日至29日大部地區(qū)日最高氣溫37℃~41℃，沿江河谷局地可達(dá)42℃~43℃；8月30日至9月2日大部地區(qū)最高氣溫35℃~39℃，沿江河谷局地可達(dá)40℃~41℃。

中心城區(qū)：8月24日至29日，晴間多云，氣溫31℃~42℃；8月30日至9月2日，晴間多云，氣溫29℃~40℃。

受晴熱少雨天氣影響，預(yù)計(jì)8月24日至9月2日全市大部地區(qū)森林火險(xiǎn)氣象等級(jí)極高。

專家建議：1.做好晴熱高溫期間電力保供、防高溫中暑、防森林火災(zāi)以及防溺水工作；2.加強(qiáng)交通運(yùn)輸、?；穬?chǔ)運(yùn)等高溫天氣下的安全生產(chǎn)事故防范應(yīng)對(duì)工作；3.注意防范局地短時(shí)強(qiáng)降水、雷電、大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣對(duì)交通、建筑、旅游等行業(yè)領(lǐng)域安全生產(chǎn)可能帶來(lái)的不利影響。（新重慶-上游新聞?dòng)浾?石亨）

防御指南

科學(xué)調(diào)整安排工作時(shí)間。工作時(shí)間一般不超過(guò)6小時(shí)，并暫停12時(shí)至16時(shí)高溫時(shí)段工作。不能暫停12時(shí)至16時(shí)高溫時(shí)段工作的，應(yīng)當(dāng)暫停露天工作。

合理補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽。大量補(bǔ)水，補(bǔ)水方法宜少量多次，不要等到覺(jué)得口渴時(shí)再飲水。無(wú)機(jī)鹽的補(bǔ)充以食鹽為主，所補(bǔ)食鹽主要以菜湯、咸菜或鹽汽水等分配于三餐之中；也可通過(guò)食用富含無(wú)機(jī)鹽的蔬菜、水果、豆類及飲料來(lái)補(bǔ)充。

多補(bǔ)充水溶性維生素。日常膳食調(diào)配過(guò)程中注意選擇含維生素較多的食物。高溫作業(yè)時(shí)，應(yīng)根據(jù)供給情況盡量多吃各種新鮮蔬菜和瓜果補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽。

適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)及熱能。高溫環(huán)境下機(jī)體易出現(xiàn)負(fù)氮平衡，因此蛋白質(zhì)的攝入量需適當(dāng)增加，但不宜過(guò)多。

設(shè)法提高食欲。三餐安排在休息或起床后、上班前或下班后1～2小時(shí)，以適應(yīng)勞動(dòng)后食欲較差的狀況。飲食烹調(diào)時(shí)應(yīng)注意色香味，經(jīng)常變換花色品種。飯前最好喝一些菜湯以提高食欲。

如有不適及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐、皮膚干熱、心跳加快等中暑癥狀，請(qǐng)立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處休息，并及時(shí)尋求醫(yī)療救治。

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23日最大電力負(fù)荷超2820萬(wàn)千瓦

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“新型儲(chǔ)能被譽(yù)為‘超級(jí)充電寶’，具有建設(shè)快、投資小、占地面積少、充放電靈活等優(yōu)點(diǎn)?！笔心茉淳志珠L(zhǎng)王祖勛介紹，為做好全市電力保障工作，重慶市能源局2023年以來(lái)謀劃建設(shè)了一批新型儲(chǔ)能項(xiàng)目。

截至目前，重慶建成了兩江龍盛、高新含谷等電網(wǎng)側(cè)儲(chǔ)能項(xiàng)目13個(gè)，合計(jì)規(guī)模約140萬(wàn)千瓦/280萬(wàn)千瓦時(shí)，為全市新增電力頂峰能力140萬(wàn)千瓦、網(wǎng)內(nèi)移峰填谷能力280萬(wàn)千瓦，相當(dāng)于新建了一個(gè)大型火電站，有效夯實(shí)了全市電力保障能力。在項(xiàng)目建設(shè)中還創(chuàng)造了西南地區(qū)首個(gè)儲(chǔ)能電站、西南地區(qū)單體裝機(jī)規(guī)模最大儲(chǔ)能電站、全國(guó)建設(shè)時(shí)間最短儲(chǔ)能電站等多個(gè)第一。（新重慶-上游新聞?dòng)浾?陳瑜）

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