懷孕會(huì)帶來(lái)很多改變，包括牙齒。孕媽媽可能會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的牙齦流血，這是因?yàn)閼言兄髢?nèi)分泌的變化，使得牙齒格外脆弱，極易讓一些病菌和毒素乘虛而入，再加上孕媽媽可能一天吃好多東西，牙齒中的細(xì)菌再經(jīng)食物中的糖和淀粉的發(fā)酵，一種酸性物質(zhì)就產(chǎn)生了，這可是牙齒的大敵。因此，懷孕之后要注意牙齒的養(yǎng)護(hù)，今天，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清就來(lái)分享幾條養(yǎng)護(hù)牙齒的小竅門。

勤刷牙

除了正常的早晚兩次刷牙之外，如果你午飯后要小睡，最好再補(bǔ)刷一次。吃完?yáng)|西要記住把食物殘?jiān)謇砀蓛簦蛔屩烙锌沙酥畽C(jī)。

勤漱口

除了一天三次刷牙，每次吃完?yáng)|西都要用溫水漱口，或醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。

少吃酸

盡量少吃很酸的食物，吃完要用白開(kāi)水漱口，注意一定不要敷衍了事，認(rèn)真地多漱幾次。

少吃甜

愛(ài)吃甜食的孕媽媽也一樣，因?yàn)樘鹗橙肟谝矔?huì)變成酸性物質(zhì)的，所以要盡量選擇低糖食品。

補(bǔ)充維生素C

比如每天多吃一個(gè)油桃和一些花椰菜，可以讓孕媽媽的牙齒更健康。

補(bǔ)充鈣

孕期容易缺鈣，這對(duì)你和寶寶可是有雙重的影響。多曬太陽(yáng)，多從食物中補(bǔ)充。如還不能滿足需要，則需要補(bǔ)充鈣片了。

選擇好牙刷和牙膏

如果孕媽媽一天要刷幾次牙，就要選擇那種很軟的、細(xì)毛的、刷頭很水的牙刷。刷牙時(shí)用溫開(kāi)水，并且每三個(gè)月務(wù)必更換。不需要藥物牙膏，只要有一般的清潔功能就可以了。

口腔檢查

如果有必要，接受一次專業(yè)的口腔檢查，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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