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日常測血壓，您真的測準了嗎？

2024年09月12日12:24 |
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不少人在自己測量血壓時感覺忽高忽低，每天測的數(shù)值都不一樣，也不知道到底哪個是準確的？那么，應該如何正確的測量上肢血壓呢？重慶康心醫(yī)院心外科主治醫(yī)師傅曉曉來解答。

“在家正確的測量上肢血壓，要從測量前準備、測 量部位、操作方法等三個方面著手?！备禃詴越榻B，成人上臂血壓正常參考值為收縮壓90mm-139mm，舒張壓60mm-89mm。

那么，具體的測量方法是什么呢？首先在測量前30分鐘要避免運動和吸煙，避免攝入咖啡和茶飲等刺激性飲料，排空膀胱，在安靜的房間里靜坐、放松3—5分鐘。

其次將手臂置于桌上，上臂中點與心臟高度齊平；背靠椅背坐實，雙腿不交叉、雙腳平放于地板上。

再者要使用經(jīng)過認證的上臂式袖帶電子血壓計測量，選擇合適上臂大小的袖帶，袖帶的下緣在肘彎上方2.5cm，避免袖帶過松、過緊、過寬、過窄影響正確的測量數(shù)值。如果是使用腕式血壓計測量，那么將戴好血壓計的手腕放于胸前。

最后就是測量，每次需要連續(xù)測量3次，每次間隔1分鐘；計算最后2次測量的平均值，在測量過程中避免說話。

傅曉曉提醒，測量時需測量雙上肢的血壓，正常情況下雙上肢血壓的差值是小于10mmHg的。但如果雙上肢血壓差值大于10mmHg以上，則提示有心血管疾病和外周血管疾病的可能。倘若出現(xiàn)這種情況，請及時到醫(yī)院就診。（重慶康心醫(yī)院 供稿）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

(責編：陳易、劉政寧)

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