主持人：隨著人們飲食結(jié)構(gòu)及生活方式的改變，泌尿系結(jié)石成為泌尿外科的常見(jiàn)病，發(fā)病時(shí)的疼痛常常讓患者聞“石”喪膽，痛不欲生。因痛感劇烈，網(wǎng)絡(luò)上也流傳著不少關(guān)于泌尿系結(jié)石的“說(shuō)法”，究竟應(yīng)該如何正確防治結(jié)石呢？本期健康視頻節(jié)目就特別邀請(qǐng)到重慶北大陽(yáng)光醫(yī)院泌尿外科醫(yī)生肖昕，跟大家聊聊相關(guān)話題。肖醫(yī)生，您好！

肖昕：主持人好，大家好！

主持人：有說(shuō)法說(shuō)“泌尿結(jié)石患者最怕夏天”，這是為什么呢？

肖昕：對(duì)于泌尿結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，夏天被認(rèn)為是“苦夏”，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)原因。

首先，夏季天氣炎熱氣溫較高，身體大量出汗，如果飲水量不足的話，就會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，尿液中的雜質(zhì)晶體物質(zhì)容易沉積，從而形成結(jié)石。其次，夏季紫外線強(qiáng)，會(huì)增加尿液中的鈣含量，容易導(dǎo)致草酸鈣結(jié)石的形成。

再者，用冰啤酒搭配燒烤、小龍蝦、江湖菜等美食是不少人的夏季餐食選擇，雖然味美，但這些食物富含嘌呤、草酸等，是結(jié)石的重要誘發(fā)因素。

最后，由于天氣炎熱，大家會(huì)相對(duì)地減少戶外活動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量不足。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，不利于結(jié)石的排出和預(yù)防。

這些都是導(dǎo)致結(jié)石形成或復(fù)發(fā)的重要原因。因此，結(jié)石患者在夏季一定要保證自己的飲水量，增加排尿次數(shù)，少吃口味重、辛辣的食物，保持良好的生活習(xí)慣。

主持人：有人說(shuō)“吃豆腐會(huì)導(dǎo)致結(jié)石”，這是真的嗎？

肖昕：適當(dāng)?shù)爻远垢⒉粫?huì)讓人長(zhǎng)結(jié)石。很多人認(rèn)為豆制品會(huì)“長(zhǎng)結(jié)石”，是因?yàn)槎垢锩婧朽堰屎筒菟徇@兩種物質(zhì)，經(jīng)常吃就有可能會(huì)形成結(jié)石。實(shí)際上，經(jīng)過(guò)加工之后的豆腐，其中的漂吟物質(zhì)會(huì)被稀釋或者說(shuō)去除了，草酸含量也會(huì)被有效降低，光靠吃豆腐想要形成結(jié)石還是不容易的。大家可以放心地食用豆腐，不過(guò)一定要注意適量。豆腐中含有的豐富鈣物質(zhì)還有助于降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，能避免腎結(jié)石的發(fā)生。

結(jié)石的誘發(fā)因素多種多樣，除了飲食外，大家更應(yīng)關(guān)注自身的生活習(xí)慣，避免熬夜、久坐等。

主持人：吃菠蘿可以溶解掉結(jié)石嗎？

肖昕：多吃菠蘿對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石有一定的效果，但是對(duì)于已經(jīng)形成的腎結(jié)石是沒(méi)有溶解作用的。

這是因?yàn)槎喑圆ぬ}可以產(chǎn)生大量尿液來(lái)沖刷尿路，可以預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎臟中形成結(jié)晶，阻止鈣鹽沉積形成腎結(jié)石。并且還能提高尿液中的pH值，從而提高尿液中草酸鈣、碳酸鈣等溶解度，可進(jìn)一步預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。

此外，菠蘿含有菠蘿朊酶，菠蘿朊酶雖然不能直接溶解結(jié)石和排出結(jié)石，但能夠分解蛋白質(zhì)，減少草酸、尿酸等的形成，有助于預(yù)防結(jié)石。

總的來(lái)說(shuō)，結(jié)石的形成受到多種因素的影響，包括飲食習(xí)慣、遺傳因素、體內(nèi)代謝等，要想排出結(jié)石就需要從各個(gè)方面著手解決。

主持人：“喝可樂(lè)可以溶解結(jié)石”，這種說(shuō)法可信嗎？

肖昕：很多患者在網(wǎng)上看到“喝可樂(lè)就能把結(jié)石溶掉”的信息，心里非常開(kāi)心，既能喝到可樂(lè)，還能溶掉結(jié)石，可謂是“一舉兩得”，便開(kāi)始沒(méi)有節(jié)制地去喝。事實(shí)上，喝可樂(lè)對(duì)部分胃結(jié)石有一定作用，但也要分情況、遵醫(yī)囑。

但并不能直接用可樂(lè)來(lái)溶解腎結(jié)石。可樂(lè)里含有的草酸鈣、磷酸鹽等都是常見(jiàn)的結(jié)石成分，長(zhǎng)期大量攝入，會(huì)使這些成分在體內(nèi)堆積，反倒會(huì)助長(zhǎng)結(jié)石的生長(zhǎng)。

主持人：經(jīng)常跳一跳，就能把結(jié)石跳下來(lái)嗎？

肖昕：我們常說(shuō)多運(yùn)動(dòng)能夠幫助排石，這個(gè)說(shuō)法是有一定科學(xué)性的，但也需要一定的條件。對(duì)于結(jié)石小于0.6厘米，輸尿管沒(méi)有狹窄、梗阻等問(wèn)題，借助跳繩、跳躍，打羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，加上大量飲水，是有可能將結(jié)石自然排出的。

但并非所有結(jié)石都適用。結(jié)石能否順利跳下來(lái)，由腎結(jié)石的大小、位置、遠(yuǎn)端有無(wú)梗阻、自身輸尿管條件、結(jié)石表面的光滑程度等多種因素決定。

另外，如果結(jié)石的直徑較大，此時(shí)做跳躍動(dòng)作，還有可能造成腎絞痛、血尿等并發(fā)癥。所以建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免盲目操作導(dǎo)致病情加重。

主持人：好的，非常感謝肖醫(yī)生的分享，同時(shí)感謝大家的關(guān)注，再見(jiàn)！

肖昕：再見(jiàn)！

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