一說到反胃酸，大多數(shù)人認(rèn)為這是一種正常的表現(xiàn)，實(shí)際上跟胃食管反流病有著密切的關(guān)系，出現(xiàn)這種情況時(shí)，往往是胃里存在的東西經(jīng)過反流到達(dá)嘴里或者是咽喉部位，從而明顯感覺到有酸味的現(xiàn)象，并且伴隨著燒心、打嗝、消化不良等不適的現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　易引起胃食管反流的食物

　　辛辣刺激性食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味料，咖啡、濃茶、酒等會(huì)刺激黏膜的飲品等都屬于辛辣刺激性的食物，這些食物不但會(huì)刺激到食管黏膜，導(dǎo)致黏膜受損，加重病情，而且這些食物還容易導(dǎo)致胃酸分泌增多，增加胃酸反流的幾率。

　　油炸高脂肪食物

　　肥肉、紅燒肉、油炸食品等高脂肪類的食物由于難消化，容易導(dǎo)致膽囊收縮素分泌增加，導(dǎo)致食管下括約肌壓力降低，從而導(dǎo)致腸胃的食物反流到食管，引起胃食管反流。

　　口感較酸的食物

　　檸檬、橙子、橘子、山楂、泡菜、醋等口感比較酸的食物也會(huì)增加胃酸的分泌，刺激到食管和胃黏膜，從而加重病情，所以胃食管反流的患者還要少吃這些口感比較酸的食物。

　　不易消化的食物

　　紅薯、馬鈴薯、大豆等一些粗雜糧，以及粽子、湯圓等一些難消化的食物，會(huì)刺激到胃產(chǎn)生胃酸，而且因?yàn)殡y消化，食物滯留在胃部時(shí)間過長(zhǎng)，也容易發(fā)酵，誘發(fā)胃酸分泌增多，反流至食管。

　　過冷或過燙的食物

　　過冷或過燙的食物都會(huì)對(duì)黏膜造成一定的刺激，而且對(duì)于有些黏膜薄的人群來說，還可能會(huì)直接導(dǎo)致黏膜受損，導(dǎo)致黏膜糜爛，加重病情。食用過冷或過燙的食物還會(huì)刺激胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，增加胃食管反流的幾率。

　　重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生溫馨提醒，以上這些食物都可能會(huì)加重胃食管反流的病情，或?qū)е挛甘彻芊戳鲝?fù)發(fā)，所以患有胃食管反流的患者一定要注意。當(dāng)然，多吃這些食物也容易增加胃食管反流的發(fā)病率，而且也會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，平時(shí)還是少吃為宜。

　　除了飲食因素外，情緒對(duì)于胃食管反流的影響也非常大，所以想減少胃食管反流的幾率，還要注意放松心情，避免過于緊張和焦慮，保持良好的心態(tài)。（重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿）

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