胃食管反流病是指胃腸內(nèi)容物反流至食管內(nèi)，而引起的食管粘膜發(fā)生的消化性炎癥。本病主要是由于各種原因引起的食道一胃接連區(qū)高壓帶的抗反流功能失調(diào)，不能阻止胃、十二指腸內(nèi)容物反流到食管，以致胃酸、膽汁和胰酶等物質(zhì)損傷了食道粘膜，引起食管炎癥、潰瘍或狹窄。那么，胃食管反流的癥狀有哪些？如何去防治它呢？

　　重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示，胃食管反流臨床上主要表現(xiàn)為反流、燒心，反流是指胃內(nèi)容物逆流至咽部口腔，或胃內(nèi)容物在胸骨后向咽部口腔方向流動(dòng)的感覺，這種癥狀多發(fā)生于餐后、軀干前屈或夜間臥床時(shí)，常有酸性液體或食物從胃、食管反流到咽部或口腔;燒心為胸骨后的燒灼感，燒心感或疼痛癥狀多在進(jìn)食后1小時(shí)左右發(fā)生。

　　胃食管反流怎么預(yù)防

　　胃食管反流病多與不良的生活方式、不良情緒密切相關(guān)，除了常規(guī)的抑酸和增加腸胃動(dòng)力外，胃食管反流病患者還要注意調(diào)整自己的生活方式，改變自己的心理狀態(tài)也是緩解癥狀的關(guān)鍵。

　　改變睡覺姿勢(shì)

　　將床頭升高10-20厘米，睡覺時(shí)將肩膀稍微墊高，不要把手放在肚子上或頭上，減少腹腔壓力。減少或避免長久增加腹壓的動(dòng)作和姿勢(shì)，如不要過度彎腰、穿緊身衣、腰帶扎得過緊等。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　晚飯要少吃，睡前3小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西；

　　飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議飯后休息15-20分鐘再慢走半個(gè)小時(shí)；

　　禁食酸辣刺激性食物，禁食太重口味的食物，戒煙、戒酒；

　　放松心情，減緩壓力，使胃、食道運(yùn)動(dòng)的正常生物節(jié)奏得以恢復(fù)，也有利于胃食管反流病的癥狀緩解。

　　重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生提示，藥物治療一定要規(guī)范，要遵照醫(yī)囑正規(guī)治療，無論是抑酸的藥還是增加腸胃動(dòng)力的藥，都要注意因長期服藥而可能產(chǎn)生的副作用。（重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿）

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