很多人在吃完?yáng)|西后總會(huì)有一種胸口燒燒的感覺，我們常把它叫做“燒心”，那么這是什么原因引起的呢？

　　重慶圣佑肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示，我們常說的燒心，其實(shí)是一種常見的消化道疾病癥狀，確切地來說是胸骨后方的灼燒感。通常情況下燒心是由于“胃食管反流”造成的。

　　什么是胃食管反流？

　　正常情況下，食物只從食管到胃，不會(huì)倒流過來，食管是食物到達(dá)胃內(nèi)的唯一通道，在食管和胃連接處，有一個(gè)“單向閥門”，醫(yī)學(xué)上稱之為賁門，猶如一道安全閘，讓食物順利通過，而胃內(nèi)容物包括胃酸是不會(huì)反流到食管的。然而，因?yàn)楦鞣N原因，“閘門”松弛了，不能緊密閉合，當(dāng)胃內(nèi)壓力升高時(shí)，就會(huì)將胃、十二指腸內(nèi)容物擠壓到食管里，在胃酸、膽汁等刺激下，出現(xiàn)燒心、泛酸、吞咽不利、胸痛、哮喘等不適癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了，還可能發(fā)生食管癌。

　　如何預(yù)防和緩解燒心癥狀

　　飯后不要立刻平躺

　　飯后立即躺下會(huì)影響消化甚至出現(xiàn)反酸的癥狀，建議飯后可以站著或散步，睡前2小時(shí)也不要進(jìn)食。

　　調(diào)整飲食習(xí)慣

　　飲食方面應(yīng)避免辛辣刺激性食物，盡量不要食用高脂肪巧克力、咖啡、濃茶等，避免暴飲暴食。

　　戒煙戒酒

　　食管下括約肌會(huì)因?yàn)槲鼰煻�變得松弛，增加胃酸反流的幾率，而飲酒�?huì)增加食管蠕動(dòng)，導(dǎo)致食管清除酸性物質(zhì)能力下降。

　　枕頭墊高

　　如果是經(jīng)常出現(xiàn)反酸、燒心的患者，可以在睡覺時(shí)將床頭升高或用枕頭墊高10厘米-20厘米，可以利用重力來減少夜間反流的情況。

　　最后，重慶圣佑肛腸醫(yī)院醫(yī)生提醒，如果經(jīng)常出現(xiàn)反酸、燒心癥狀，建議盡早到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。（重慶圣佑肛腸醫(yī)院 供稿）

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