主持人：大家好，歡迎觀看人民網(wǎng)視頻訪談，我是文彥。隨著國家相關(guān)生育政策的出臺，現(xiàn)在部分家庭也有了生育二胎、三胎的計劃。但這個時候，很多女性朋友已經(jīng)進入了大齡或者高齡產(chǎn)婦的范圍，那這些女性朋友備孕期間需要注意些什么？今天我們邀請到重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育科主任毛家芬來到演播室，同我們一起聊一聊相關(guān)知識。毛主任，你好！

　　毛家芬：主持人，你好！

　　主持人：女性生育孩子的最佳時間是什么時候？

　　毛家芬：女性一生中排出的成熟卵泡大約是400至500個左右，如果按照23歲結(jié)婚進行計算，那么就只有9至10年的最佳生育時間，而1年僅有12次排卵。年齡越大，受孕的幾率就會越低。男性的最佳生育年齡則是在25至30歲之間。

　　主持人：女性生育二胎、三胎的最佳時間是什么時候？

　　毛家芬：作為醫(yī)生，我們一般建議女性懷二胎、三胎的年齡最好是在35歲前，因為具有生育功能的臟器也會隨著年齡增長而慢慢衰老。年齡超過35歲以上的生產(chǎn)者，就屬于“高齡產(chǎn)婦”。這期間生育孩子，不僅會增加母體患妊娠高血壓、妊娠期糖尿病的幾率，胎兒也會因為母體身體素質(zhì)下降而增加先天性畸形的概率。

　　主持人：錯過最佳生育時機的高齡產(chǎn)婦，在備孕期間需要做好哪些備孕工作？

　　毛家芬：首先，飲食上要合理搭配，切忌大魚大肉、暴飲暴食，增補過猛反而不利于科學備孕。所以，一日三餐飲食要均衡營養(yǎng)，不僅需攝入足夠的蔬菜水果，同時也要盡量避免飲酒過多，最好是不喝酒。其次，要提高身體素質(zhì)，建議平日里多做一些有氧運動，比如跑步、爬山、游泳等，這不僅可以讓備孕女性擁有一個良好的身體狀態(tài)，還可以減緩女性分娩時的痛苦。但需要注意過猶不及，建議每周鍛煉3次左右即可，每次鍛煉的時間也不宜過長。對于體重基數(shù)較大的女性備孕，我們一般會建議她在準備懷孕前，將自己的體重控制在合理范圍內(nèi)。另外，環(huán)境因素對于備孕也至關(guān)重要。重慶的冬季多以濕冷為主，為了不受寒冷天氣影響，很多家庭都會開空調(diào)保暖。在此期間，需要注意做好通風，保持室內(nèi)空氣流通，減少空氣中的病菌危害，建議將居室內(nèi)溫度控制在20℃左右就行了。最后，備孕期間需要調(diào)節(jié)好心情，保持愉悅輕松的狀態(tài)，避免煩惱、憂郁等不良情緒的干擾。

　　主持人：備孕過程中還有哪些注意事項需要了解？

　　毛家芬：首先，要做好流行疾病的預防。冬季流感高發(fā)，建議備孕夫妻少去人流密集、密封的公共場所，避免受到流行性疾病的侵襲和病毒、細菌的感染。其次，保證好正常的作息時間，切忌日夜顛倒，建議每天12點鐘之前上床休息。最后，女性要警惕被婦科疾病盯上，最好在備孕前到醫(yī)院做一個詳細檢查，待相關(guān)疾病治愈后再懷孕。

　　主持人：除了上述各項注意事項外，還要做足哪些準備？

　　毛家芬：首先，在孕前3至6個月就要合理的補充葉酸，因為葉酸是降低缺陷寶寶的重要措施；其次，做好孕前檢查，可以幫助備孕人群在孕前發(fā)現(xiàn)問題時，及時治療和避免潛在問題，把身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這樣既能保證孕前自身的健康，又能減少寶寶出現(xiàn)一些生理缺陷的可能；最后，需要借助于排卵監(jiān)測（卵泡監(jiān)測），對排卵過程卵泡性狀進行同步監(jiān)測，并根據(jù)監(jiān)測結(jié)果用以指導女性的科學受孕。

　　主持人：在備孕二胎、三胎時，有沒有什么是需要特別注意的？

　　毛家芬： 如果頭胎是順產(chǎn)，建議間隔1年以上時間，并經(jīng)過檢查確認，女性的生理功能完全恢復，可考慮要二孩。生育三胎的間隔時間，應與二胎時間間隔更長。

　　2.如果懷頭胎時有高血壓、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥，建議不要過早計劃生育二胎，要多調(diào)養(yǎng)身體。

　　3.如果有長期服避孕藥的女性，建議停用6個月，待身體無異常變化后開始考慮受孕，以免影響胎兒正常發(fā)育。

　　主持人：除開上述因素，還有哪些檢查是需要引起二胎、三胎媽媽重視的？

　　毛家芬：備孕二胎、三胎的女性需要時刻注意監(jiān)測血壓、血糖情況。因為經(jīng)產(chǎn)婦重度子癇前期、前置胎盤和產(chǎn)后出血等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率均高于初產(chǎn)婦，而這些都可導致妊娠期高血壓疾病的發(fā)生率增加，所以在妊娠前，應注意監(jiān)測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩(wěn)后再進行妊娠。當然，血型檢查也不可忽視，一般母嬰血型不合新生兒溶血病多見于經(jīng)產(chǎn)婦或有流產(chǎn)史的女性。血型不合可導致流產(chǎn)、胎兒水腫等，嚴重者可胎死宮內(nèi)，但這些都是可以早期監(jiān)測并可以治療的，所以，女性準備要二胎之前要注意自己的血型。

　　主持人：感謝毛主任的分享，同時感謝大家的關(guān)注，再見！

　　毛家芬：再見！

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