腿部臃腫是部分求美者會(huì)出現(xiàn)的問題，部分求美者通過堅(jiān)持不懈的鍛煉，可以減少腿部肌肉堆積，但部分求美者盡管堅(jiān)持鍛煉卻依然得不到改善。

　　重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院外科主任傅重陽表示，想要改善腿部臃腫的現(xiàn)象，首先要了解其原因究竟是什么：

　　遺傳因素

　　大部分人從出生的那一刻就決定了自己的骨骼的構(gòu)造，如果求美者的骨骼架子大，且不夠修長，那么先天基因已經(jīng)決定，是很難通過鍛煉來改善的。

　　心臟功能弱

　　血液循環(huán)的快慢、暢通是由心臟決定的。而腿部的血液向上回流心臟時(shí)需要克服重力，如果心臟功能弱，出現(xiàn)腿部循環(huán)障礙，便會(huì)導(dǎo)致腿部臃腫。

　　體內(nèi)寒涼

　　腿部臃腫的求美者多數(shù)屬于寒涼體質(zhì)，具體表現(xiàn)為：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點(diǎn)是手腳冰涼。

　　中醫(yī)講，寒則氣滯，氣滯則血瘀。意思就是身體受到寒涼侵襲時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行障礙，身體微循環(huán)淤滯。這種情況下，末端肢體更容易隨著外界氣溫變化而變化，腿部的脂肪及代謝的垃圾產(chǎn)物極易堆積。

　　日常的行走坐臥姿態(tài)不良導(dǎo)致的體態(tài)不正

　　站姿、坐姿不正確，也會(huì)導(dǎo)致肌肉力量失去平衡，讓小腿外翻或者膝蓋超伸。喜歡蹺二郎腿，會(huì)阻礙腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。站姿不正確，或習(xí)慣性把身體重心放在一側(cè)，也會(huì)造成一側(cè)小腿粗。

　　日常飲食

　　另外日常的飲食也會(huì)造成腿部臃腫，愛吃鹽分較重食物，又或突然飲大量開水，肌肉長時(shí)間無法伸展，水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來，形成腿部水腫。（重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿）

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