腎臟作為人體非常重要的排泄器官，直接關(guān)系著身體的健康與否。盡管如此，在日常生活中，不少人對(duì)腎臟健康的關(guān)注度仍然不夠，往往在腎臟病早期時(shí)錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)，一旦發(fā)現(xiàn)就已是晚期，腎功能衰竭，引發(fā)尿毒癥。尿毒癥患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行透析治療，會(huì)大大地影響患者的生活質(zhì)量和身心健康，尿毒癥患者如何做好日常護(hù)理，專家來支招。

　　合理安排飲食

　　尿毒癥患者要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃清淡的食物，在保證足夠的熱量攝入下，可以多吃優(yōu)質(zhì)低蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等。不建議喝肉湯、骨頭湯等，嘌呤濃度太高�？梢猿赃m量的豆制品，不可多吃含鉀含磷高的食物。同時(shí)適量吃一些水果和蔬菜，保證身體擁有充足微量元素和維生素，提高患者免疫力。

　　喝水要講究

　　尿毒癥患者無論處于哪一個(gè)階段，都要控制水分的攝入，不宜過量飲水，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)從而加重病情。盡量不喝飲料，以白開水為宜。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　除了科學(xué)飲食外，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，。既可以使血液循環(huán)變得更加流暢，也可以使體內(nèi)的毒素和垃圾以及水分能夠更快的排出體外。當(dāng)然，也需要根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，如果病情比較輕微，則可以做一些中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、瑜伽、體操等。

　　控制血壓

　　高血壓是尿毒癥患者經(jīng)常出現(xiàn)的一種并發(fā)癥，建議尿毒癥合并高血壓患者，及時(shí)服用降血壓的藥物，使血壓保持在穩(wěn)定狀態(tài)內(nèi)，同時(shí)也能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率。氣溫發(fā)生變化時(shí)，要增加檢測(cè)血壓次數(shù)，時(shí)時(shí)觀察。

　　注意皮膚保濕

　　尿毒癥患者體內(nèi)有大量的尿酸，因此很容易出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的情況，做好皮膚保濕護(hù)理，保持皮膚濕潤(rùn)。

　　重慶中腎醫(yī)院內(nèi)科住院部副主任王金良提醒，尿毒癥患者要避免精神壓力過大，或者是從事大強(qiáng)度的體力勞動(dòng)。保證充足的休息，不要熬夜，增強(qiáng)體質(zhì)，保持身心健康更有利于腎臟病的控制。同時(shí)，在日常生活中還應(yīng)避免重鹽飲食、喝水少、飲酒多、濫用藥物以及憋尿這些傷害腎臟健康的行為，定期去醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)檢查，高血壓、糖尿病人群更應(yīng)多注意，積極治療的同時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣。（重慶中腎醫(yī)院供稿）

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