頭發(fā)護理 重視這幾點
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擁有一頭柔順亮麗的頭發(fā)是許多求美者共同的希翼,但隨著生活壓力增大、節(jié)奏加快,求美者常常被脫發(fā)等問題所困擾。那我們在日常生活中應該如何護理頭發(fā),減少頭發(fā)問題出現(xiàn)呢?
注意洗頭頻率
新生植發(fā)·西南總院(重慶)院長鄒樹紅表示,洗頭頻率不要過高,如果頻率過高會對頭皮、頭發(fā)造成損傷。建議中性、干性發(fā)質(zhì)一般一周洗1-2次即可,比較油性的頭發(fā)可以一周洗頭2-3次。
選擇合適的洗發(fā)水
不同發(fā)質(zhì)要選擇不同的洗發(fā)水。如果是比較油性的頭發(fā),建議選擇清潔力較強的洗發(fā)水;如果是油性頭皮還伴有頭屑,最好選擇去屑專用的洗發(fā)水,這些洗發(fā)水里面一般也含有去油的成分;如果是中性、干性的頭發(fā),就需要選擇柔和的不要過堿性、含有較強的表面活性劑成分的洗發(fā)水,以免損傷頭皮和頭發(fā)。
使用護發(fā)素
用完洗發(fā)水后頭發(fā)毛躁、毛鱗片打之后,如果不注意護理,容易出現(xiàn)干枯、分叉等現(xiàn)象,護發(fā)素能起到修復、滋潤的作用,它會為頭發(fā)提供水分,讓頭發(fā)更加柔軟,更加容易梳理,也會讓頭發(fā)在淋浴之后產(chǎn)生更少的損害。
避免損傷頭發(fā)的操作
頻繁燙發(fā)、染發(fā)、使用電熱吹風吹頭發(fā)等,容易對頭發(fā)造成損傷,所以建議減少這樣損傷頭發(fā)的操作。
避免用力擦拭頭發(fā)
頭發(fā)在濕的時候更加脆弱,用毛巾擦頭發(fā)可能會破壞外層頭發(fā)的角質(zhì)層,造成更多的損害,導致頭發(fā)卷曲或蓬松。建議試著用毛巾吸干頭發(fā)中多余的水分,而不是摩擦,也可以選擇買一條干發(fā)帽,可以在洗后包裹頭發(fā),吸干頭發(fā)。
正確飲食
在頭發(fā)生長的過程中,需要消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì),所以日常也要注重攝入營養(yǎng)。多吃一些富含維生素A、維生素B 的食物,比如核桃、芝麻、菠菜、全麥、胡蘿卜等。(重慶新生醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿)
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