5月23—25日，在5·25心理健康節(jié)來臨之際，重慶一中舉辦“幸福供給站，等你來充電”系列活動，吸引廣大學(xué)子積極參與，讓學(xué)生在活動中感知幸福、獲得幸福，將幸福的心態(tài)貫穿到學(xué)習(xí)和生活中去。

　　活動聚焦積極心理學(xué)，旨在培養(yǎng)學(xué)生形成樂觀進(jìn)取的心態(tài)、引導(dǎo)學(xué)生以積極的視角對待生活。活動現(xiàn)場設(shè)有積極心理學(xué)專題的靜態(tài)展板，包括“心流——人生的極致體驗(yàn)”，通過及時反饋等三個條件創(chuàng)造專注高效的心流體驗(yàn)；“幸福很簡單—— 每日三件好事”，讓每日小確幸在筆尖流動；“如何保持積極情緒”，通過反駁消極情緒等方法讓積極情緒持續(xù)地改善我們的生活；“你我固有的心靈能量——復(fù)原力”則提供了一份增強(qiáng)韌性的操作指南；“書籍推薦”和“影視推薦”欄目，對積極心理學(xué)代表性著作《象與騎象人：幸福的假設(shè)》、《真實(shí)的幸福》進(jìn)行介紹，《海蒂和爺爺》和《奇跡男孩》從影視出發(fā)，傳遞積極心理學(xué)的力量。

學(xué)生觀看活動展板。重慶一中供圖

　　此外，此次活動增設(shè)“圖說積極心理學(xué)”欄目、開設(shè)團(tuán)輔活動，在十余張的趣味插畫中讓師生體會積極心理學(xué)予人的幸福感，在“心有燈塔，‘職’路前行”、“學(xué)會溝通，讓心靠近”、“悅納自我，向陽而生”、“向上向前，抗挫力MAX”、“生如夏花，把握當(dāng)下”和“解開心結(jié) 為愛留門”六大主題團(tuán)輔活動中讓學(xué)生獲得掌握幸福的方向。

　　活動現(xiàn)場，有的學(xué)生激烈的討論著積極心理學(xué)視角的電影和書籍；有的學(xué)生專心的看著積極心理的操作指南；有的學(xué)生拿出便利貼記下自己的困惑和團(tuán)輔活動開設(shè)時間，等待專業(yè)的團(tuán)體輔導(dǎo)幫助。

主題團(tuán)輔活動。重慶一中供圖

　　“其實(shí)去年的時候，我抱著好玩的心態(tài)就已經(jīng)參加過‘絢彩生命樹’等游戲板塊任務(wù)，收獲滿滿，所以今年就毫不猶豫的來了。看到這些操作指南，我一定要認(rèn)真記住并且在生活中踐行，我相信我可以成為一個積極、幸福的人。”在多次的5·25心理健康活動的氛圍熏陶下，學(xué)生對活動越來越感興趣、積極性越發(fā)高漲。

　　據(jù)了解，這是重慶一中連續(xù)舉辦5·25心理健康活動的第8年，每年活動主題根據(jù)學(xué)生需要而定，設(shè)計(jì)出符合主題的趣味性的項(xiàng)目。相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次活動的開展讓學(xué)生接觸積極心理學(xué)，以樂觀積極的視角看待生活，找尋生活中的小確幸，獲得幸福的奧秘。（袁杰）

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