問：距離高考還剩1周左右，您認(rèn)為這段時間每天看書復(fù)習(xí)、休息娛樂應(yīng)該保持什么節(jié)奏，確�？荚嚂r自身在最佳狀態(tài)。

　　答：在這個階段，每個同學(xué)的知識水平基本定型，每天適量練題保持最佳狀態(tài)，但不宜過難，重點(diǎn)瀏覽梳理一下最近一段時間做的模擬題中易錯的基礎(chǔ)知識點(diǎn)，補(bǔ)足基礎(chǔ)知識體系的漏洞，盡可能練習(xí)相應(yīng)學(xué)科習(xí)題的時間與高考時間匹配，復(fù)習(xí)疲勞時，可通過散步、聽下輕音樂、適當(dāng)沖個澡等進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　問：請給考生們分享下一些實(shí)用的備考小妙招。

　　答：苦練答題規(guī)范、保持字跡清晰、卷面整潔，各科答題卡選擇題做完后，第一時間就填涂，不要等最后，理科做好基礎(chǔ)公式梳理，查漏補(bǔ)缺，回歸教材，文科適當(dāng)練習(xí)和記憶保持語感和最佳狀態(tài)。

　　在最后備考階段和高考考試期間，關(guān)于作息調(diào)整和心理調(diào)整，您有哪些好的方法為考生們分享一下。

　　這個階段，就不要再像以往一樣不停刷題，每天適當(dāng)延長休息時間，保證每天自己能精力充沛，達(dá)到最佳狀態(tài)，當(dāng)然如果本來的作息時間精神狀態(tài)已經(jīng)很好的，就沒必要刻意打亂生物鐘了。心態(tài)調(diào)整在這個階段非常非常重要，縱觀影響高考成績的因素中排在前兩位的就是：考試過程中的心態(tài)和考前的心態(tài)，所以每位考生都要以平常心對待高考�？纪暌豢凭屯�一科，不為前一科考試的某些所謂失誤而自責(zé)，或自生一些無端的猜疑，影響接下來其他科目的正常發(fā)揮。發(fā)揮最好的科一定是下一科！

　　問：考場上，有哪些抓分技巧？遇到難題或者時間不夠用，該如何應(yīng)對?

　　答：好好利用開考前5分鐘分發(fā)試卷的時間，通覽全卷，做到考點(diǎn)心中有數(shù)，難題每個給自己3分鐘思考時間，沒有思路果斷放棄，把能答的一二小問抓住，實(shí)在不會的，根據(jù)踩點(diǎn)得分的原則，套用相關(guān)公式和相近規(guī)律性知識，考試結(jié)束前5-10分鐘，把控全局，迅速評估哪些未做的題還有一拼的必要，把在這個時間能完成的完成就好。

分享讓更多人看到