為豐富社區(qū)居民精神文化生活，普及心理健康知識(shí)，9月5日上午，合川區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)、區(qū)精神衛(wèi)生中心、涼亭子社區(qū)等部門單位聯(lián)合開展送心理健康進(jìn)社區(qū)主題活動(dòng)。

心理健康講座進(jìn)社區(qū)。合川區(qū)精神衛(wèi)生中心供圖

活動(dòng)中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，合川區(qū)精衛(wèi)中心心身睡眠科主任劉微圍繞睡眠障礙、情緒管理等主題為大家進(jìn)行了科普講座。講解中，她帶領(lǐng)大家從了解自己的情緒開始，認(rèn)識(shí)情緒并學(xué)會(huì)情緒調(diào)適；并通過多個(gè)案例講解，多角度分析案例等方式，為大家傳授心理健康知識(shí)及心理疏導(dǎo)的基本方法，引導(dǎo)大家增強(qiáng)良性溝通，改變看待問題的視角，以釋放壓力、樹立心理健康理念、養(yǎng)成積極樂觀的生活方式。

“確實(shí)，作為家長(zhǎng)更應(yīng)該學(xué)會(huì)情緒管理?！被顒?dòng)中，大家紛紛表示，這次講座讓他們對(duì)心理健康有了更多的認(rèn)識(shí)，希望今后能多舉辦這樣的心理健康知識(shí)普及活動(dòng)，讓社區(qū)居民獲得更多、更好的心靈滋養(yǎng)。（唐愛民）

來源：合川區(qū)精神衛(wèi)生中心

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